انجمن دندانپزشکی کودکان ایران

  • تاریخ : ۲۶ام مهر ۱۳۹۷

بد نیست بدانیم که چگونه خستگی را از بین ببریم؟

۳۰ دقیقه استراحت، اگر شما در روز حدود ۳۰ دقیقه دراز بکشید می توانید بقیه روز را با انرژی بیشتری سپری کنید. البته اگر خواب روز طولانی شود بر شادابی و سرزندگی اثر معکوس دارد ولی اگر حدود ۳۰ دقیقه به طول انجامد می تواند درمان خوبی برای استرس باشد. اگر خواب روز مانع خوب خوابیدن در هنگام شب بشود این روش برای رفع خستگی موثر نخواهد بود.

ماساژ بدن، شما با کمک گرفتن از یک ماساژور حرفه ای یا دوست یا …. می توانید بدن خود را مدتی ماساژ دهید. اگر هیچ کس در دسترس نبود از دستان خودتان کمک بگیرید. آنچه برای این کار نیاز دارید یک کتاب راهنمای ماساژ، یک اسفنج مخصوص و مقداری روغن ماساژ می باشد. روی یک سطح صاف بنشینید و خود را ماساژ دهید.

چگونه خستگی را از بین ببریم؟

چگونه خستگی را از بین ببریم؟

راه حل های ۲۰ دقیقه ای!

حمام آنزیم، این روش را ژاپنی ها ابداع کرده اند و نام آن را اکسیر نهاده اند. حمام آنزیم برای رفع خستگی زیاد پیشنهاد می شود. ژاپنی ها معتقدند این اکسیر که شامل برگ گیاهان بومی و موادی مانند پودر آنزیم، سبوس برنج و خاک اره می باشد می تواند دارویی شفابخش برای درمان طیف وسیعی از ناراحتی ها، از عوارض جزیی گرفته تا سرطان به شمار آید. فرق سونا با این حمام این است که شما بعد از رفتن به سونا معمولا تا مرز خستگی زیاد پیش می روید در حالی که این حمام ضمن آرامش بخشیدن اعصاب، انرژی شما را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.

 

همچنین بخوانید : ترکیبات معطر درمانگر خستگی

 

تصویرسازی ذهنی، تصویرسازی ذهنی یکی از روش های موثر برای رفع خستگی و درمان درد است. شاید باور نکنید ولی این امر حقیقت دارد که در آمریکا مبتلایان به سرطان با تجسم اینکه سلول های سالم قادر هستند، سلول های سرطانی را قورت بدهند یعنی از بین ببرند تا حد زیادی به معالجه خود کمک می کنند.

صحبت کردن، مطالعات نشان می دهد صحبت کردن فشار خون را بالا می برد، اگر راجع به تاثیرات آرام بخش و جنبه احساسی آن فکر کنیم می بینیم که فواید آن بر عوارضش می چربد. خوشبختانه برای خانم ها درد دل کردن و بازگو کردن ناراحتی ها کار بسیار ساده است. البته لازم است برای برطرف کردن این نیاز به موقع دست به کار شوید و گرنه نتیجه مطلوب عاید شما نخواهد شد. متخصصان معتقدند خنده و شوخی فعل و انفعالات شیمیایی بدن را متعادل می کند و استرس را از بین می برد. یاد بگیرید که همیشه به زندگی لبخند بزنید و همواره لبخند بر لب داشته باشید چون در اغلب موارد خنده کلید حل مشکل است.

با خودتان صحبت کنید، البته صحبت کردن به روش مثبت مانند بر زبان آوردن جملاتی مانند من موفق خواهم شد یا من قادرم این کار را انجام دهم. جملات مثبت و سازنده ای تهیه کنید و آن ها را روی کاغذ بنویسید و همیشه آن را در دسترس بگذارید و هرگاه نیاز داشتید جلوی آینه بایستید و آن جملات را با صدای بلند تکرار کنید.

بسیاری از ورزشکاران با مثبت گرایی و تقویت اعصاب خود توانسته اند برای مسابقات بزرگ آماده شوند و حس موفقیت را در خود پدید آورند. متخصصان روانشناسی دانشگاه کالیفرنیا معتقدند سخنانی که ما به خودمان می گوییم می تواند تاثیرات روانی مثبت و در عین حال منفی در بر داشته باشد.

 

عرق بادرنجبویه

عرق بادرنجبویه را با خواص تقویت مغز و اعصاب و حافظه و قلب، بازکننده رگ های قلب، تقویت حواس پنجگانه، درمان خستگی های روحی عصبانیت و بی حوصلگی، سردردهای عصبی و تنگی نفس، ضد استفراغ دوران بارداری، درمان کابوس شبانه، بدون هیچ اسانس و افزودنی شیمیایی، از فروشگاه انجمن دندانپزشکی کودکان تهیه نمایید.

خرید عرق بادرنجبویه

  • تاریخ : ۲۶ام مهر ۱۳۹۷

راهکارهایی برای زندگی زنان شاغل و مدیریت زمان

زنان شاغل باید بپذیرند زمان محدود است، کارهای مهمی را که جنبه های فوری دارند در درجه اول اهمیت قرار دهید و با در نظر گرفتن اینکه در مدت زمانی معین مقدار کار محدودی می توانید انجام دهید هیچ وقت منکر این واقعیت نشوید و آن را بپذیرید. اگر بدانید که چنین واقعیتی انکار ناپذیر است هرگز در قبال انجام کارهای نیمه تمام احساس ناامیدی و شکست نخواهید کرد.  اولین قدم این است که تصمیم بگیرید چه کارهایی را الان انجام دهید و چه کارهایی را برای فردا بگذارید.

  • ساعت و دیگر وسایل لازم را تهیه کنید، وسایل کار را آماده کنید زیرا برای سهولت انجام کارها نیاز به وسایل لازم دارید.
  • تقویم در انواع رومیزی، دیواری، جیبی که می توانید مرتب به آن مراجعه کنید.
  • ساعت مچی و ساعت دیواری، ساعت دیواری و رومیزی را در تمام اتاق ها بگذارید و مرتب وقت را پیش رو داشته باشید.
  • منشی تلفنی، گرچه منشی تلفنی برای زمانی در نظر گرفته شده است که شما در خارج از خانه هستید، گاهی استفاده از آن در زمانی که در منزل هستید نیز مفید خواهید بود چون بعضی مواقع شما در حال انجام کار مهم و لازمی هستید و فرصت ندارید به تلفن پاسخ دهید، پس چه بهتر که از منشی تلفنی یک منشی واقعی بسازید.
  • دفتر یادداشت روزانه، از کاغذهای یادداشت در هر جای خانه استفاده کنید، داخل کیف پول، درون اتومبیل و حتی در دستشویی می توانید برای کابینت و یخچال از نوع چسبان آن استفاده کنید. با این عمل مطمئن باشید هیچ کاری در طول روز فراموش نمی شود.
  • وایت برد، در صورت امکان یک وایت برد کوچک هم در کنار خود داشته باشید تا بتوانید به راحتی روی آن بنویسید و سپس آن را پاک کنید.
  • ماشین حساب، ارزان ترین ماشین حساب از گران ترین طلا با ارزش تر است.
راهکارهایی برای زندگی زنان شاغل

راهکارهایی برای زندگی زنان شاغل

تشکیل فایل و پرونده، برای مراجعه سریع و فوری هنگام کارهای مهم و یافتن اطلاعات ضروری شما نیاز به یک فایل دارید که در آن پرونده ها با حروف الفبا از هم تفکیک شده باشند. شما باید در این فایل صورت حساب های مهم، کاغذهای مهم، یادداشت های ضروری، رسیدهای ضروری و خلاصه هر چه را مهم به نظر می رسد به ترتیب حروف الفبا طبقه بندی کنید و هنگام نیاز بدون اتلاف وقت به آن مراجعه کنید.

طراوت و شادابی را هنگام برخاستن فراموش نکنید، شادابی و نشاط صبحگاهی هنگام برخاستن از خواب می تواند باعث شود شما در تمام طول روز با انرژی و سرعت عمل بیشتر کارهای خود را انجام دهید. اگر غیر از این باشد شما روز بدی را پیش رو خواهید داشت و مثل این است که برای انجام هر کاری عقب هستید. بنابراین برای اجتناب از داشتن روزی شلوغ و پر دردسر هرشب قبل از خواب نقشه کارهای روز بعد را به دقت ترسیم کنید و همه چیز را آماده کنید و هر چیز را سرجای خود قرار دهید تا روز بعد مانند مرغ سر کنده از این طرف خانه به آن طرف سرگردان نباشید.

 

همچنین بخوانید : تاثیر فرهنگ و سنن و جهانی شدن بر زندگی زنان

 

زمان بندی را فراموش نکنید

هر کاری را که شروع کرده اید به پایان برسانید. آیا شما نیز از جمله افرادی هستید که کاری را شروع می کنند ولی به اتمام نمی رسانند؟ اگر چنین است و این واقعیت را پذیرفته اید باید بدانید که شما واقعا نمی توانید کارها را تمام کنید. باید گفت جهت انجام کارهایی که به زمان زیادی نیاز دارند و بسیار عظیم به نظر می رسند، تقسیم کار به کارهای کوچکتر و انجام هر یک در زمان معین و به طور تدریجی باعث می شود نه شما خسته شوید و نه کار را نیمه کاره رها کنید. در پایان انجام چنین کارهایی متوجه خواهید شد که چه کار بزرگی را به اتمام رسانده اید. برای رسیدن به نتیجه مطلوب فهرستی از تقسیمات کارها تهیه کنید تا مطمئن شوید تمام کارها را به دقت انجام داده اید.

به تجربه ثابت شده که اگر کارهای ساده تر را در ابتدا انجام دهید فرصت بیشتری برای کارهای بزرگتر و سخت تر پیش رو خواهید داشت. سعی کنید هر کار را در محل معین آن انجام دهید اینگونه متوجه می شوید تا کار را تمام نکنید آن محل را ترک نخواهید کرد.

مهارت و تخصص دیگران را به کار گیرید، کارها را به دیگران بسپارید و یا به عبارت دیگر قسمت کنید. شما برای تقسیم کارها و سپردن آن به دیگران نیازی ندارید فقط لازم است کارهایی را که قادر نیستید انجام دهید دسته بندی کنید، شخص یا اشخاص ماهر و متخصصی را که بتوانند آن کار را انجام دهند پیدا کنید. با دقت کافی برایشان توضیح دهید که چه کارهایی باید انجام شود. هنگام انجام این اعمال کارها را به دقت بررسی کنید.

انجام کارها را با ساعت درونی خود تنظیم کنید، زمان انجام کارها را با ساعتی که در درون بدن شما تعبیه شده است میزان کنید.

نباید کارها را به تعویق بیندازید، کار را به موقع انجام دهید و از تعلل بپرهیزید. اگر کاری به عهده شماست، در اولین فرصت و در وهله اول آن را انجام دهید. هنگام کمبود وقت بهتر است کار را به تعویق بیندازید زیرا می توانید در فرصتی دیگر و با دقتی بیشتر کار را به انجام برسانید و در نتیجه آرامش پیدا کنید.

سیستم ۵ دقیقه ای، در این روش شما باید زمان انجام کار را به فواصل ۵ دقیقه تقسیم کنید و به خود بگویید من ۵ دقیقه کار می کنم و کار را شروع کنید. بعد از اتمام ۵ دقیقه دوباره از خود بپرسید آیا می توانم ۵ تا ۱۰ دقیقه دیگر هم به کارم ادامه دهم؟ مطمئنا جواب مثبت خواهد بود و شما بعد از گذشت زمان های ۵ دقیقه ای متوجه خواهید شد که کار را بدون اتلاف وقت و استرس به نحو احسن انجام داده اید.

 

۰۹۱۲۰۰۳۰۹۸۰

برای دریافت مشاوره و یا اطلاعات بیشتر  می توانید از طریق آی دی تلگرام و یا تماس با شماره تلفن فوق اقدام نمایید.

 @attarak_ad

  • تاریخ : ۲۵ام مهر ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ حامد کولیوند لعنتی

موزیک لعنتی با صدای دلنشین حامد کولیوند همینک از آپ موزیک قابل دانلود است

Exclusive Song: Hamed Kolivand | Lanati With Text And Direct Links In UpMusic

Hamed Kolivand Lanati دانلود آهنگ حامد کولیوند لعنتی

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

وقتی نیستی و دوری کارم میشه صبوری

♬♫♪♭

بیزارم از این دوری تو میدونی که چه جوری
وقتی نیستی کلافم تو این دنیا اضافم

♬♫♪♭

تاکی با خیالاتت رویاهامو ببافم

UpMusicTag دانلود آهنگ حامد کولیوند لعنتی
هنوزم به توی لعنتی لعنتی لعنتی حس دارم

♬♫♪♭

هنوزم دیوونه دیوونه دیوونه وار تورو دوست دارم
وای از این فکر و خیالم

♬♫♪♭
هنوزم به توی لعنتی لعنتی لعنتی حس دارم

♬♫♪♭

هنوزم دیوونه دیوونه دیوونه وار تورو دوست دارم
وای از این فکر و خیالم

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

حامد کولیوند لعنتی

دانلود آهنگ حامد کولیوند لعنتی

  • تاریخ : ۲۵ام مهر ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ ایوان بند معاف

ترانه زیبای معاف از ایوان باند | که به همراه دو کیفیت خوب و عالی عرضه می شود

Exclusive Song: Evan Band | Moaaf With Text And Direct Links In UpMusic

dfgf دانلود آهنگ ایوان بند معاف

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

قسمتی از متن :

عاشق اونه که لب هاش شکل اسم

♫♪تو بشه واسه نوازشت دلش پر بکشه♫♪
♫♪بمیره وقتی عطرت این اطراف نیست ♫♪
♫♪عاشق خود منم که جون میدم برای♫♪

♫♪تو سابقه داره مردنم به جای تو♫♪
♫♪بکش کسی تو عشق تو معاف نیست ♫♪
عاشق هر کاری میکنه بشه

UpMusicTag دانلود آهنگ ایوان بند معاف

توضیحات در اینستاگرام »

سلام با عشق❤
ميخوايم دوباره براتون كلي خاطره سازي كنيم ((معاف ))بزودي منتشر ميشه با عشق❤
مرسي كه هستيد❤
کامت فراموش نشه دوستاتون و این زیر منشن کنید مرسی که هستید

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

ایوان بند معاف

 

دانلود آهنگ ایوان بند معاف

  • تاریخ : ۲۵ام مهر ۱۳۹۷

استئوآرتریت شایع ترین نوع بیماری آرتریت است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. بیماری استئوآرتریت زمانی اتفاق می افتد که غضروف محافظتی در انتهای استخوان ها در طول زمان تحلیل می روند. در حالی که استئوآرتریت می تواند به هر مفصلی در بدن شما آسیب برساند، این بیماری بیشتر مفاصل دست ها، زانوها (استئوآرتریت زانو)، ران ها و ستون مهره ها را درگیر می کند. علائم استئوآرتریت عموما به طور موثری قابل کنترل است در حالی که علت زمینه ای آن قابل درمان نیست. داشتن فعالیت، حفظ وزن مناسب و سایر راه های درمان استئوآرتریت می توانند روند پیشرفت بیماری را کُند کرده و در بهبود درد و عملکرد مفصل کمک کننده باشند.

شما همچنین می توانید مقاله های آرتریت پسوریازیس چیست؟، عوارض و موارد مصرف ایبوپروفن و علائم و درمان زخم معده که توسط سایت انجمن دندانپزشکی کودکان تهیه شده است، را مطالعه کنید.

علائم بیماری استئوآرتریت

علائم استئوآرتریت

علائم استئوآرتریت اغلب به آرامی ظاهر شده و در طول زمان تشدید می شوند. نشانه ها و علائم استئوآرتریت شامل:

  1. درد: مفاصل شما ممکن است در طول و یا بعد از حرکت دچار آسیب شوند.
  2. حساسیت: مفصل شما با اعمال فشار اندکی دچار درد می شود.
  3. سفتی: سفتی مفصل زمانی که شما از خواب بیدار می شوید و یا بعد از یک دوره عدم تحرک، قابل توجه خواهد شد.
  4. عدم انعطاف پذیری: شما ممکن است توانایی حرکت دادن کامل مفصل در محدوده حرکتی خود را نداشته باشید.
  5. احساس سائیدگی: شما ممکن است زمانی که از مفصل خود استفاده می کنید ساییدگی را شنیده و یا احساس کنید.
  6. ضایعه های استخوانی: این ضایعه ها به صورت برجستگی های سختی احساس می شوند که ممکن است در اطراف مفصل درگیر بیماری استئوآرتریت ایجاد شوند.

علت استئوآرتریت

علت استئوآرتریت

بیماری استئوآرتریت زمانی اتفاق می افتد که غضروف پوشاننده مفاصل در انتهای استخوان به تدریج از بین برود. غضروف یک بافت مستحکم و لغزنده است که امکان حرکت مفصلی بدون سایش را فراهم می کند. در بیماری استئوآرتریت سطح نرم و صاف غضروف ناهموار می شود. در نهایت، اگر غضروف به طور کامل از بین برود، استخوان ها مستقیما روی هم سایش دارند.

فاکتورهای خطر بیماری استئوآرتریت:

  1. افزایش سن: خطر استئوآرتریت با افزایش سن بیشتر می شود.
  2. جنسیت: بنا به دلیل نامشخصی، احتمال بروز استئوآرتریت در خانم ها بیشتر است.
  3. چاقی: حمل وزن اضافه بدن از چند طریق موجب استئوآرتریت می شود و هر چه وزن شما بیشتر باشد، خطر این بیماری نیز بیشتر است. اضافه وزن فشار بیشتری بر مفاصل تحمل کننده وزن مانند ران ها و زانوها وارد می کنند. علاوه بر این، بافت چربی پروتئین هایی را تولید می کند که ممکن است موجب التهاب در داخل و اطراف مفاصل شوند.
  4. آسیب های مفصلی: آسیب هایی مانند آسیب های ناشی از ورزش و یا تصادف خطر ابتلا به بیماری استئوآرتریت را افزایش می دهند. حتی آسیب هایی که سال ها پیش اتفاق افتاده اند و ظاهرا بهبود یافته اند نیز خطر ابتلا به استئوآرتریت را بالا می برند.
  5. حوادث خاص: اگر شغل شما مسئولیت هایی دارد که موجب فشار مکرر بر یک مفصل خاص می شود، این مفصل ممکن است در نهایت دچار بیماری استئوآرتریت شود.
  6. ژنتیک: برخی افراد ژن های مربوط به بیماری استئوآرتریت را به ارث می برند.
  7. دفرمه شدن استخوان: برخی افراد استخوان هایی با مفاصل غیر طبیعی یا غضروف معیوب دارند که خطر بیماری استئوآتریت را بالا می برند.

عوارض بیماری استئوآرتریت:

  • استئوآرتریت یک بیماری تحلیل برنده است که در طول زمان تشدید می شود. درد مفصلی و سفتی آن ممکن است تا حدی شدید شود که انجام فعالیت های روزمره را با مشکل روبه رو نماید. برخی افراد مدت زیادی قادر به کار کردن نیستند. زمانی که درد مفصلی ناشی از استئوآرتریت شدید است، پزشک ممکن است جراحی جایگزینی مفصل را توصیه کند.

درمان استئوآرتریت

درمان استئوآرتریت

درمان علت زمینه استئوآرتریت امکان پذیر نیست، اما علائم استئوآرتریت معمولا به کمک تغییرات شیوه زندگی، درمان های فیزیکی، داروها و جراحی قابل کنترل هستند. وزرش کردن و حفظ وزن متعادل مهم ترین راهکارها برای درمان استئوآرتریت هستند.

داروهای استئوآرتریت:

علائمی چون درد ناشی از استئوآرتریت با برخی داروها قابل کنترل است:

  • استامینوفن: استامینوفن برای افراد مبتلا به استئوآتریت موثر است که درد خفیف تا متوسط دارند. مصرف بیش از دوز مشخص شده از این دارو موجب آسیب کبدی می گردد.
  • ضد التهاب های غیر استروئیدی: مصرف ضد التهاب های غیر استروئیدی غیر نسخه ای مانند ایبوپروفن و ناپروکسن سدیم در دوز توصیه شده، عموما درد ناشی از بیماری استئوآرتریت را برطرف می سازند. داروهای قوی تر که اغلب نسخه ای هستند نیز به همراه کنترل درد اندکی التهاب را نیز کاهش می دهند. ضد التهاب های غیر استروئیدی عوارضی همچون زخم معده، مشکلات قلبی عروقی، مشکلات خونریزی و آسیب کبدی و کلیوی را موجب می گردند. استفاده از داروهای موضعی عوارض کمتری داشته و به خوبی درد را کنترل می کنند.
  • دولوکستین: این داروی ضد افسردگی برای درمان درد مزمن مانند درد استئوآرتریت تایید شده است.

راه های درمانی استئوآرتریت:

  • درمان فیزیکی: یک متخصص طب فیزیکی یک برنامه ورزشی منحصر به فردی را برای بیمار تنظیم می کند که ماهیچه های اطراف مفصل را تفویت کرده محدود حرکتی شما را افزایش داده و درد ناشی از بیماری استئوآرتریت را کاهش می دهد. ورزش آرام و منظم که خود انجام می دهید، مانند شنا کردن و پیاده روی نیز در درمان استئوآرتریت موثر هستند.
  • کار درمانی: یک متخصص کار درمانی به شما کمک می کند تا راه هایی را برای انجام فعالیت های روزمره و یا شغل خود بدون اعمال فشار اضافی بر مفصل دردناک بیابید. برای مثال، اگر دچار استئوآرتریت انگشت هستید، یک مسواک با دسته بزرگ در مسواک زدن آسان تر به شما کمک می کند. اگر شما به استئوآرتریت زانو مبتلا هستید، استفاده از یک نیمکت حین حمام کردن درد ناشی از ایستادن در مفاصل را برطرف می سازد.
  • یوگا: این درمان حرکتی شامل نرمش ها و کشش های آرام به همراه تنفس عمیق هستند. بسیاری از افراد از این روش درمانی برای کاهش استرس در طول زندگی استفاده می کنند و تحقیقات نشان می دهند که یوگا می تواند درد ناشی از بیماری استئوآرتریت را کاهش داده و حرکت را بهبود بخشد.

جراحی:

  • تزریق کورتیزون: تزریق داروهای کورتیکواستروئیدی می تواند درد مفصلی را در بیماری استئوآرتریت درمان کند. در این روش درمان استئوآرتریت، پزشک یک سوزن را وارد فضای اطراف مفصل می کند و دارو را تزریق می نماید. تعداد تزریق هایی که شما در طول سال می توانید انجام دهید، معمولا ۳ تا ۴ تزریق است، زیرا در طولانی مدت دارو ممکن است آسیب مفصلی ناشی از استئوآرتریت را تشدید کند.
  • تزریق روان کننده ها: تزریق هیالورونیک اسید با ایجاد لایه ای در مفصل زانوی شما درد ناشی از بیماری استئوآرتریت را تخفیف می دهد، با این حال برخی تحقیقات نشان می دهند این تزریقات تاثیر چندانی به دنبال ندارند. هیالورونیک اسید ماده ای است که به طور طبیعی در ترکیب مایع مفصلی وجود دارد.
  • بازسازی استخوان: اگر استئوآتریت به یک طرف زانوی شما بیش از طرف دیگر آسیب رسانده است، انجام استئوتومی می تواند کمک کننده باشد. در استئوتومی زانو، جراح برش عرضی را در بالا یا پایین زانو ایجاد می کند و سپس لبه ای از استخوان را برداشته و یا به آن اضافه می کند. با این کار فشار از روی قسمت آسیب دیده مفصل زانو شما برداشته می شود.
  • جایگزینی مفصل: در جراحی جایگزینی مفصل یا آرتروپلاستی، جراح سطوح آسیب دیده مفصل شما را برمی دارد و آن ها را با ابزار فلزی و یا پلاستیکی جایگزین می کند. خطرات ناشی از جراحی استئوآرتریت بروز عفونت و لخته خونی هستند. مفاصل مصنوعی به تدریج از بین می روند و در نهایت به جایگزینی مجدد نیاز خواهد بود.

انجمن دندانپزشکی کودکان

علت و درمان بیماری استئوآرتریت

۵ (۱۰۰%) ۲ votes

: این مطلب را به اشتراک بگذارید

  • تاریخ : ۲۵ام مهر ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ علیرضا پویا بی گدار

هم اکنون ترانه بی گدار با صدای علیرضا پویا به همراه تکست و کیفیت عالی

Exclusive Song: Alireza Pouya | Bigodaar With Text And Direct Links In UpMusic

wer 1 دانلود آهنگ علیرضا پویا بی گدار

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

متن ترانه »

عشقو تو دلم کردی بیدار بیگدار زد دلم این

♩!!♬بار به دلت شدم بدهکار ای یار ای یار♩!!♬
میبری دلو با این رفتار شده حتی روزی صد

♩!!♬ بار دست از این کارا بردار ای یار ای یار ♩!!♬
پرته حواسم به تو بازم یه جوری شدم

از دست خودم چه گرفتارم
♩!!♬اما با این حال تورو دنبال میکنم نمیدونی♩!!♬

که چقد تورو دوس دارم
♩!!♬ پرته حواسم به تو بازم یه جوری شدم ♩!!♬

از دست خودم چه گرفتارم
♩!!♬اما با این حال تورو دنبال میکنم نمیدونی♩!!♬

که چقد تورو دوس دارم

UpMusicTag دانلود آهنگ علیرضا پویا بی گدار

توضیحات تکمیلی علیرضا پویا در اینستاگرام »

سلام به خوبترين هاي خودم😍♥ كار جديدم به اسم (بيگدار) كه به زودي…منتشر ميشه.

تا حالا شده واسه كسي (بيگدار) به آب بزنيد؟؟❤😅 زير همين پست تگش كنيد🌹
نظر يادتون نره ، به اميد ديدار تك تك همتون

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

علیرضا پویا بی گدار

 

دانلود آهنگ علیرضا پویا بی گدار

  • تاریخ : ۲۵ام مهر ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ زانیار خسروی بعد من

همینک ترانه بعد من را با صدای زانیار خسروی دانلود کنید و گوش دهید

Exclusive Song: Xaniar Khosravi | Bade Man With Text And Direct Links In UpMusic

hfgf دانلود آهنگ زانیار خسروی بعد من

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

پخش بزودی به از رسانه آپ موزیک 

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

زانیار خسروی بعد من

 

دانلود آهنگ زانیار خسروی بعد من

  • تاریخ : ۲۵ام مهر ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ بابک مافی به عشق تو

امشب میتوانید ترانه به عشق تو با صدای خواننده خوب بابک مافی را دانلود کنید

Exclusive Song: Babak Mafi | Be Eshghe To With Text And Direct Links In UpMusic

ssfafsa دانلود آهنگ بابک مافی به عشق تو

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

میخوام که فکر کنم الان تو فکرمی

♬♫♪میخوام که فکر کنم دلتنگی یه کمی♬♫♪
♬♫♪میخوام که فکر کنم دلگیر شدی ازم♬♫♪

ولی دلت میخواد که برگردی بازم

UpMusicTag دانلود آهنگ بابک مافی به عشق تو

توضیحات تکمیلی بابک مافی »

سلام به دوستای عزیزم جمعه ساعت دو
بعدازظهر بخشی از وجودم رو تقدیمتون میکنم امیدوارم خاطره های خوب بسازید باهاش…
دوستون دارم…
اگه عشقم بهتون منتقل شده واسم یه جمله بنویسید.

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

بابک مافی به عشق تو

 

دانلود آهنگ بابک مافی به عشق تو

  • تاریخ : ۲۵ام مهر ۱۳۹۷

ترامادول یک داروی مخدر صنعتی است که برای تسکین دردهای شدید استفاده می شود. از مصارف جانبی ترامادول می توان به درمان افسردگی و اضطراب اشاره کرد، اما در خط آخر درمان قرار دارد، زیرا باعث وابستگی و اعتیاد می شود. از جمله عوارض شایع ترامادول می توان تهوع، استفراغ، یبوست، خارش و تشنج را نام برد.

شما همچنین می توانید برای اطلاعات بیشتر در مورد داروها به برگه معرفی داروها که توسط سایت انجمن دندانپزشکی کودکان تهیه شده است، مراجعه کنید.

ترامادول چیست؟

ترامادول

نام ژنریک: ترامادول _ ترامادول هیدروکلراید

نام لاتین: Tramadol HCl

نام تجاری: ®Ultram

گروه دارویی – درمانی:

  • ترکیب صناعی اپیوئیدی
  • ضد درد

طبقه بندی در بارداری: گروه C

اشکال دارویی:

  • قرص: ۵۰، ۱۰۰ میلی گرم
  • قرص آهسته رهش: ۱۰۰ میلی گرم
  • کپسول: ۵۰۰ میلی گرم
  • تزریقی: ۵۰ میلی گرم بر میلی لیتر

موارد مصرف، روش و دوزاژ:

قرص ترامادول و آمپول ترامادول برای تسکین درد متوسط تا شدید تجویز می شود.

  • مصرف ترامادول در بالغین: ۵۰ تا ۱۰۰ میلی گرم ترامادول خوراکی یا به صورت تزریق عضلانی هر ۴ تا ۶ ساعت و حداکثر دوز ترامادول ۲۰۰ تا ۴۰۰ میلی گرم روزانه می باشد.
  • آمپول ترامادول در کنترل درد بعد از عمل نیز تجویز می شود.

مکانیسم اثر:

  • ترامادول به گیرنده های اپیوئیدی مرکزی متصل می شود و از بازجذب سروتونین و نوراپی نفرین جلوگیری می کند.

فارماکوکینتیک:

  • نیمه عمر این دارو ۶ تا ۷ ساعت و اوج اثر آن ۲ ساعت و مدت اثر آن ۳ تا ۷ ساعت می باشد.
  • دارو از طریق ادرار دفع می شود.

ترامادول

نکات مهم:

ترامادول چیست؟

ترامادول یک داروی مخدر صناعی است که در دردهای خیلی شدید استفاده می شود. از جمله مصارف دیگر این دارو می توان به افسردگی، سندرم پای بی قرار هم اشاره کرد، زیرا به جز اثری که روی رسپتورهای اپیوئیدی دارد، می تواند باعث جلوگیری از بازجذب سروتونین و نوراپی نفرین شود.

  • این دارو برای درمان افسردگی، اضطراب، استرس و فوبیا در خط آخر درمان قرار دارد، زیرا باعث اعتیاد به ترامادول می شود.
  • وابستگی و اعتیاد به ترامادول سریع و بعد از چند بار مصرف این دارو ایجاد نمی شود، اما باز یک داروی مخدر است و در مصرف طولانی مدت ترامادول اعتیاد ایجاد می شود، و هنگام قطع مصرف این دارو علائم سندرم ترک یا محرومیت از ترامادول ایجاد می شود.
  • حداکثر دوز ترامادول به صورت روزانه ۴۰۰ میلی گرم است.

موارد منع مصرف:

  • حساسیت شدید به دارو
  • مصرف همزمان داروهای تضعیف کننده سیستم عصبی
  • داروهای سایکوتروپ
  • مسمومیت حاد با الکل

موارد احتیاط:

  • ترومای سر
  • افزایش فشار داخل جمجمه ای
  • اختلال کبدی و کلیوی
  • سوء مصرف مواد
  • تضعیف تنفسی

تداخلات دارویی:

  • مصرف همزمان این دارو با داروهای MAIO و نورولپتیک ممکن است، خطر بروز تشنج را افزایش دهد.
  • مصرف همزمان این دارو با تضعیف کننده های سیستم ایمنی خطر سمیت عصبی را افزایش می دهد.
  • کاربامازپین متابولیسم ترامادول را زیاد می کند.

عوارض جانبی:

هر دارو به موازات ایجاد اثرات درمانی مورد نظر، ممکن است سبب بروز عوارض ناخواسته نیز شود. اگر چه کلیه این عوارض در یک فرد مشاهده نمی شود، ولی در صورت بروز هر یک از عوارض زیر با پزشک معالج مشورت نمایید.

از جمله عوارض جانبی ترامادول می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • CNS: سردرد، سرگیجه، خواب آلودگی، اضطراب، ضعف، آتاکسی، تشنج، هایپرتونی
  • GI: تهوع، استفراغ، خشکی دهان، اسهال، یبوست، سوء هاضمه، نفخ، شکم درد
  • GU: احتباس ادراری، تکرر ادراری، پروتئینوری، علائم یائسگی
  • Other: وازودیلاتاسیون، خارش، تاردی دید، آنمی، تضعیف تنفسی، راش جلدی

مصرف در بارداری و شیردهی:

  • مصرف ترامادول در بارداری جز گروه C می باشد. ترامادول در بارداری نباید مصرف شود.
  • مصرف ترامادول در شیردهی توصیه نمی شود.

توجهات پزشکی – پرستاری:

  • در طول مصرف ترامادول درد را مورد بررسی قرار دهید. نوع، شدت، مدت، عوامل تسکین دهنده و عوامل تشدید کننده.
  • در حین درمان با ترامادول وضعیت سیستم عصبی مرکزی را مورد توجه قرار دهید. گیجی، خواب آلودگی، توهم، سرخوشی، سطح هوشیاری، واکنش مردمک ها.
  • نشانه واکنش های آلرژیک را مورد توجه قرار دهید.
  • برای رفع یبوست مایعات فراوان همراه با غذاهای پر فیبر تجویز کنید.
  • در طول درمان با ترامادول بیمار را در هنگام حرکت کردن کمک کنید.

توجهات بیمار – خانواده:

  • دارو را مطابق دستور پزشک و با برنامه توصیه شده مصرف کنید.
  • از افزودن دوز دارو اجتناب نمایید.
  • در طول درمان با ترامادول از انجام کارهایی که به هوشیاری کامل نیاز دارند و نیز از تغییر وضعیت ناگهانی خودداری کنید.
  • از مصرف الکل و هرگونه داروی غیر نسخه ای با ترامادول خودداری کنید.
  • در صورت سابقه سوء مصرف مواد به پزشک اطلاع دهید.

شرایط نگهداری دارو:

  • دارو را در دمای ۱۵ تا ۳۰ درجه نگهداری کنید.

انجمن دندانپزشکی کودکان

آنچه باید در مورد ترامادول بدانید

۵ (۱۰۰%) ۱ vote

: این مطلب را به اشتراک بگذارید

  • تاریخ : ۲۵ام مهر ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ من میرم ولی باز تو بدون همیشه مجید خراطها

آهنگ شنیدنی و احساسی مجید طراطها با نام مسافر همینک ازرسانه بزرگ آپ موزیک…

Download New Song By : Majid Kharatha – Mosafer With Text And Direct Links In UpMusic

kharatha دانلود آهنگ من میرم ولی باز تو بدون همیشه مجید خراطها

متن موزیک مسافر با صدای مجید خراطها:

♪♪♪♪♪♪♪♪

فرصت نشد بمونم و از تو نگهداری کنم…

♪♪..
گفتم اگه ببینمت دلکندنم سخته برات!!

♪♪
اگه یه وقت بگی نرو ، رفتن پر از درده برام…

♪♪
گفتم صداتو نشنوم ، ندیده از پیشت برم…

♪♪
پشت سرم زاری نکن ، چی کار کنم مسافرم..

♪♪
من میرم ولی باز تو بدون همیشه…

♪♪
یاد تو از خاطر من فراموش نمیشه…

♪♪♪♪♪♪♪♪

آهنگ من میرم ولی باز تو بدون

دانلود آهنگ من میرم ولی باز تو بدون همیشه مجید خراطها