انجمن دندانپزشکی کودکان ایران

  • تاریخ : ۲۳ام اسفند ۱۳۹۷

فواید ویتامین ای برای پوست و نحوه استفاده آن

ویتامین ای ویتامین محلول در چربی است و در هشت فرم شیمیایی آلفا، بتا، گاما، دلتا توکوفرول، آلفا، بتا، گاما و تکتونل، یافت می شود. این ویتامین دارای فواید درمانی مانند افزایش میزان باروری در مردان، تنظیم گردش خون، درمان بافت های آسیب دیده، پیشگیری از انواع سرطان ها، مانند سرطان سینه، پیشگیری از آلزایمر و برای قلب و عروق مفید است. علاوه بر این، ویتامین ای برای حفظ سلامت و تقویت پوست شناخته شده است. از این ویتامین در بسیاری از محصولات بهداشتی و آرایشی، کرم ها و لوسیون ها استفاده می شود. ویتامین ای در روغن های گیاهی، بادام، زیتون، تخم مرغ، اسفناج، برنج قهوه ای و غیره به فراوانی یافت می شود. در این مقاله به معرفی فواید ویتامین ای برای پوست و نحوه استفاده آن خواهیم پرداخت.

 

فواید ویتامین ای برای پوست و نحوه استفاده آن

فواید ویتامین ای برای پوست و نحوه استفاده آن

 

فواید ویتامین ای برای پوست

کاهش چین و چروک

روغن ویتامین ای در تقویت پوست، کاهش چین و چروک و نشانه های پیری مانند لکه های قهوه کمک می کند. این آنتی اکسیدان است که از رشد و گسترش رادیکال های آزاد جلوگیری می کند و باعث تولید کلاژن برای حفظ الاستیک پوست می شود و رشد سلول های پوستی را بهبود می بخشد

مرطوب کننده پوست

روغن ویتامین ای در درمان پوست خشک و حفظ رطوبت آن را بسیار موثراست. این ویتامین از ترک خوردگی و پوسته شدن پوست جلوگیری می کند. همچنین، به داشتن لب های نرم و لطیف کمک می کند. توصیه می شود که ویتامین ای را با روغن زیتون که حاوی اسید اولئیک و ویسکوزیته بالا است، مخلوط کرده و شب ها قبل از خواب بر روی پوست قرار دهید.

محافظت از پوست در برابر نور خورشید

ویتامین ای پوست را در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت می کند و جذب اشعه های مضر UV را به حداقل می رساند. در نتیجه باعث کاهش آسیب های ناشی از آن، مانند ظاهر شدن چین و چروک و لکه های تیره (کک و مک) می شود. همچنین، با قرار دادن یک لایه نازک روغن ویتامین ای خالص روی پوست به درمان رنگدانه ها کمک می کند.

 

همچنین بخوانید:  روغن آرگان برای پوست و خواص آن

 

سایر مزایای ویتامین ای برای پوست

مزایای دیگر ویتامین ای برای پوست عبارتند از:

  • بر طرف کردن سیاهی های زیر چشم
  • پاکسازی پوست
  • حفظ تعادل چربی در پوست
  • عفونت های پوست مانند بثورات را درمان می کند.
  • به عنوان یک مکمل برای ویتامین آ برای حفظ پوست سالم عمل می کند.

نحوه استفاده از ویتامین ای برای پوست

مصرف خوراکی کپسول ویتامین ای

کپسول های ویتامین ای را می توانید یک بار در روز برای یک و نیم ماه برای داشتن پوست سالم مصرف کنید. ویتامین ای در دانه و آجیل ها مانند فندق، بادام و دانه های آفتابگردان به فراوانی یافت می شود.

 

فواید ویتامین ای برای پوست و نحوه استفاده آن

فواید ویتامین ای برای پوست و نحوه استفاده آن

 

استفاده موضعی از کپسول ویتامین ای برای پوست صورت

کپسول ویتامین ای را باز کنید و روغن آن را قبل از خواب در شب ها بر روی صورت ماساژ دهید و صبح روز بعد آن را با آب سرد بشویید. این روش علاوه بر تقویت پوست، باعث درمان آکنه و کاهش چین و چروک در پوست می شود. مراقب باشید که از مقدار زیادی روغن استفاده نکنید؛ زیرا این ماده دارای چربی فراوانی است که منجر به بروز مشکل می شود.

مخلوط کپسول ویتامین ای با کرم ها

یک کپسول ویتامین ای را با مرطوب کننده ای که هر روز استفاده می کنید، مخلوط کرده و آن را روی صورت قرار دهید. همچنین، می توانید برای حفظ رطوبت بدن از ترکیب لوسیون های بدن با ویتامین ای بهره ببرید.

استفاده از ویتامین ای برای درمان لب های خشک

با مصرف یک کپسول و قرار دادن روغن آن بر روی لب خشکی و ترک لب ها را درمان کنید. همچنین، می توانید با مخلوط کردن مرطوب کننده های لب با کپسول ویتامین ای، لب زیبا، نرم و مرطوب داشته باشید.

رفع خشکی آرنج و زانوها

استفاده از کپسول ویتامین ای و روغن های حاوی ویتامین ای برای پوست های خشک و همچنین، رفع خشکی آرنج و زانوها استفاده می شود. تنها کافی است که مقداری از روغن های گیاهی و روغن کپسول ویتامین ای را روزانه سر زانوها و آرنج خود ماساژ دهید.

ویتامین ای برای موها

ویتامین ای با تحریک گردش خون در پوست سر سبب افزایش رشد مو می شود. همچنین، استفاده از روغن ویتامین ای و روغن های گیاهی باعث رفع خشکی و آسیب های ناشی از رنگ مو نیز می شود.

روغن های گیاهی حاوی ویتامین ای

روغن های گیاهی سرشار از ویتامین ای عبارتند از روغن بادام، روغن تخم هویج، روغن آرگان، روغن بادام زمینی، روغن نارگیل، روغن فندق و غیره می باشد. این روغن های طبیعی سبب لطافت و تقویت پوست می شود.

خرید روغن آرگان

روغن آرگان را با خواص مرطوب کننده طبیعی پوست، ضد چروک پوست و جوان سازی صورت، درمان پوست خشک صورت، درمان جوش صورت، لایه برداری و پاک سازی پوست، درمان ترک بارداری، ضد آفتاب طبیعی، رفع التهاب پوست بعد از اصلاح و اپیلاسیون، درمان شوره سر، نرم کننده بعد از حمام، محافظت از مو در برابر حرارت، مراقبت مو در زمان شنا، درمان ریزش مو، بدون هیچ اسانس و افزودنی شیمیایی، از فروشگاه انجمن دندانپزشکی کودکان تهیه نمایید.

@attarak_ad

 

از شما متشکریم که تا انتهای این مقاله با ما همراه بودید. لطفا سوالات خود را در قسمت “نظرات” با ما در میان بگذارید، همچنین اگر ایده یا نظری در رابطه با مطلب حاضر دارید، خوشحال می شویم آن را با ما در میان بگذارید.