انجمن دندانپزشکی کودکان ایران

  • تاریخ : ۲۳ام اسفند ۱۳۹۷

عادت های زنان خوشحال را بدانیم.

روزهای خوب و بد می آیند و می روند، اما این مهم است شادی و تعادل را از چیزهای کوچک به دست آوریم. تمامی زنان خوشحال عاداتی که در ادامه ذکر می شود را دارند.

زنان خوشحال مراقب از خود را در لیست کارهایشان قرار می دهند.

خیلی راحت تر است زمانی که روزهای شلوغی داریم وقت دندان پزشکی، آرایشگاه و… را کنسل کنیم و به کارهایمان برسیم. اما زنان خوشحال همیشه مراقب از بدن و جسمشان را در اولویت قرار می دهند، زیرا مراقب از جسممان به معنای دوست داشتن خودمان به عنوان یک انسان است. مراقبت از خود همچنین شامل نیم ساعت بیشتر خوابیدن در روزهایی که به آن نیاز داریم یا خریدن یک کیف جدید می باشد.

آن ها برنامه منظم دارند.

داشتن برنامه روزانه به معنای داشتن زندگی متعادل است زیرا این به شما یادآوری می کند زمانی برای کارهای دلخواهتان کنار بگذارید. اگر برنامه روزانه ندارید، زمانی برای خود کنار بگذارید و کارهایی را که دوست دارید انجام دهید را بنویسید و سپس برای عملی کردن آن ها تلاش کنید. سعی کنید برنامه های بلندپروازانه و غیر عملی برای خود نریزید اما زمانی را کنار بگذارید که کارهای مثبت را در زندگی روزمره خود بگنجانید مانند ۵ دقیقه مدیتیشن کردن در روز، از زمان های ابتدایی روز برای ایجاد روزی مثبت و فعال نهایت استفاده را ببرید و احساس رضایت مندی کردن کار ساده نیست. از آنجایی که هر فرد متفاوت است بهتر است برنامه های روزانه داشته باشید که طبق اولویت ها، نیازها و قدرتتان باشد.

12 خصوصیات زنان شاد را بدانیم

۱۲ خصوصیات زنان شاد را بدانیم

آن ها ذهنی باز و خلاق دارند.

زنان خوشحال همیشه به اتفاقات جدید زندگی با روی گشاده خوش آمد می گویند، این ربطی ندارد آن اتفاقات تلخ یا سخت و یا شیرین هستند، آن ها شرایط خود را می پذیرند. این خیلی مهم است که اصول و قوانینی برای زندگی داشته باشید در عین حال داشتن دیدگاهی مثبت و باز به شما کمک می کند در زندگی پیشرفت کنید.

آن ها همیشه لبخند می زنند.

داشتن لبخندی بر لب باعث می شود افراد از دیدن شما احساس بهتری داشته باشند. وقتی ما در طول روز در حال انجام کارهایمان هستیم و لبخندی بر لب داریم انرژی مثبت را با خود حمل می کنیم. هر فرد در زندگی خود با مسائل بزرگ و کوچکی درگیر است و با لبخند در جمع ها حاضر شدن به تمامی افراد کمک می کند شرایط خوبی را در روز کنار هم سپری کنند.

آن ها مهربان هستند.

راه های زیادی برای نشان دادن مهربانی به افرادی که دوستشان داریم و یا حتی غریبه ها وجود دارد. می توانیم مقداری کیک بپزیم و به همسایه مان بدهیم، یا در کاری داوطلبانه وقت خود را سپری کنیم و به بقیه افراد کمک کنیم.

آن ها قدردانی می کنند.

انسان ها همیشه به چیزهایی که ندارند توجه می کنند. در حالی که می توانند قدردان چیزهایی که دارند باشند. قدردان بودن ویژگی دیگریست که به ما کمک می کند در شرایط سخت چیزهای مثبت زندگی مان را ببینیم و قدردان آن ها باشیم.

12 خصوصیات زنان شاد را بدانیم

۱۲ خصوصیات زنان شاد را بدانیم

آن ها به طور مرتب ورزش می کنند.

حرکت دادن بدن برای جسم عالیست زیرا به شما کمک می کند بدنی متعادل و زیبا داشته باشید در عین حال برای روح و روان نیز فوایدی دارد از جمله باعث کاهش استرس و زندگی کردن در زمان حال می شود. بعد از ورزش کردن شما احساس انرژی زیاد می کنید.

آن ها علایقی دارند.

وقتی ما خسته و کلافه می شویم، خیلی راحتتر انگیزه خود را از دست می دهیم. در زمان های سخت این خیلی مهم است به خود یادآوری کنیم چرا این راه را انتخاب کردیم. اگر در حال حاضر مجبورید کاری را انجام دهید با یادآوری علایقتان احساس بهتری می کنید و کارتان را ادامه می دهید چون از علت آن دوباره آگاه می شوید. سخت کوشی به تنهایی برای موفق شدن کافی نیست، داشتن اشتیاق برای رسیدن به علایقمان نیز لازم است.

آن ها زمانی در روز را به تنهایی سپری می کنند.

زنان خوشحال می دانند آن ها در روز به زمانی برای تنهایی با خود نیاز دارند. این خیلی مهم است در هنگام تصمیم گیری زمانی را با خود به تنهایی سپری کنید مخصوصا اگر به تازگی جدا شده اید. در این هنگام می توانید لیست کارهایی را که می خواهید در آینده انجام دهید یا از چیزهایی که بدتان می آید را آماده کنید و سعی کنید به اهدافتان برسید. یا حتی با مقداری کتاب خواندن، موزیک گوش دادن، رقصیدن، تمیز کردن لوازم خانه و … می توانید از تنهایی تان نهایت استفاده را ببرید.

 

همچنین بخوانید : چگونه روانی سالم و خانواده ایی شاد داشته باشیم

 

آن ها مثبت زندگی می کنند.

زندگی خیلی پیچیده است و برخی اوقات این سخت است که مثبت بمانیم. بهترین سلاح برای مقابله با افکار منفی ورزش کردن، قدردانی و در لحظه حال زندگی کردن است. اولین فعالیت استرس را از شما دور می کند، دومین باعث می شود قدر داشته هایتان را بدانید و آخری کمک می کند در زمان حال زندگی کنید.

آن ها مسئولیت پذیر هستند.

زنان خوشحال احساس مسئولیت در قبال زندگی خود و تصمیمات زندگی شان می کنند. آن ها هرگز دیگران را بخاطر وقایع تلخ و بد زندگی شان مقصر نمی دانند. بهتر است طبق خواسته خودتان زندگی کنید تا خواسته افراد دیگر، در این صورت شما تصمیمات را به تنهایی اتخاذ می کنید و این باعث قبول مسئولیت زندگی تان می شود.

آن ها قبول می کنند.

ایده آل بودن هرگز وجود ندارد، شادی در قبول کردن جسم، روح، شرایط مان، کمبودها و نقاط قوتمان است. این به معنای این نیست که سعی نکنیم خودمان را تغییر ندهیم و نکات مثبت به زندگی مان اضافه کنیم بلکه به معنای آن است نقاط قوت را قبول کرده و نقاط ضعف مان را بپذیریم و اگر می توانیم آن را تغییر دهیم برای تغییرشان تلاش کنیم.

 

خرید روغن آرگان

روغن آرگان را با خواص مرطوب کننده طبیعی پوست، ضد چروک پوست و جوان سازی صورت، درمان پوست خشک صورت، درمان جوش صورت، لایه برداری و پاک سازی پوست، درمان ترک بارداری، ضد آفتاب طبیعی، رفع التهاب پوست بعد از اصلاح و اپیلاسیون، درمان شوره سر، نرم کننده بعد از حمام، محافظت از مو در برابر حرارت، مراقبت مو در زمان شنا، درمان ریزش مو، بدون هیچ اسانس و افزودنی شیمیایی، از فروشگاه انجمن دندانپزشکی کودکان تهیه نمایید.

 @attarak_ad

 

از شما متشکریم که تا انتهای این مقاله با ما همراه بودید. لطفا سوالات خود را در قسمت “نظرات” با ما در میان بگذارید، همچنین اگر ایده یا نظری در رابطه با مطلب حاضر دارید، خوشحال می شویم آن را با ما در میان بگذارید.