انجمن دندانپزشکی کودکان ایران

  • تاریخ : ۲۸ام بهمن ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ منو بیشتر از همه دوست داشته باش

همینک ترانه زیبای سیاوش شمس بنام صحنه دانلود از آپ موزیک

Exclusive Song: Siavash Shams | Sahne With Text And Direct Links In UpMusic

awfas دانلود آهنگ منو بیشتر از همه دوست داشته باش

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

متن ترانه : 

منو بیشتر از همه دوست داشته باش
عاشقم کردی باید بمونی پاش  ♬♫♪
خواب هیچکسو نبین جز خود من  ♬♫♪
از خودت جدام نکن یواش یواش  ♬♫♪
من و احساس منو جدی بگیر ♬♫♪

UpMusicTag دانلود آهنگ منو بیشتر از همه دوست داشته باش
این همه عشق منو دست کم نگیر
می خواستم که با تنهایی خود سر کنم  ♬♫♪
گل خاطرات صحنه ها رو پرپر کنم  ♬♫♪
شم توی دست تقدیر فراموش کنم ♬♫♪

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

آهنگ منو بیشتر از همه دوست داشته باش

دانلود آهنگ منو بیشتر از همه دوست داشته باش

  • تاریخ : ۲۸ام بهمن ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ ساغرم شکسته ای ساقی

دانلود کنید و گوش دهید به ترانه ساغرم شکسته ای ساقی با صدای سالار عقیلی

Exclusive Song: Salar Aghili – “Taghatam Deh” With Text And Direct Links In UpMusic

Capture 1 دانلود آهنگ ساغرم شکسته ای ساقی

───┤ ♩♬♫♪♭ ├─── 

قسمتی از متن :

خاطرات عمر رفته در نظرگاهم

نشسته در سپهر لاجوردی آتش آهم نشسته
ای خدای بی نصیبان طاقتم ده طاقتم ♬♫

ده ای قبله گاه ما غریبان طاقتم ده طاقتم ده ♬♫

UpMusicTag دانلود آهنگ ساغرم شکسته ای ساقی
ساغرم شکست ای ساقی رفته ام ز دست ای ساقی ♬♫
ساغرم شکست ای ساقی رفته ام ز دست ای ساقی ♬♫
در میان طوفان بر موج غم نشسته منم ♬♫
در زورقِ شکسته منم ای ناخدای عالــــم
تا نام من رقم زده‌ شـد یکباره مهر غم زده‌ شد بر سرنوشت آدم

───┤ ♩♬♫♪♭ ├─── 

آهنگ ساغرم شکسته ای ساقی

دانلود آهنگ ساغرم شکسته ای ساقی

  • تاریخ : ۲۸ام بهمن ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ حسرت محمد اصفهانی

هم اکنون آپ موزیک برای شما کاربران ترانه حسرت با صدای محمد اصفهانی با کیفیت 320 و 128

Exclusive Song: Mohammad Esfahani – “Hasrat” With Text And Direct Links In UpMusic

Capture دانلود آهنگ حسرت محمد اصفهانی

───┤ ♩♬♫♪♭ ├─── 

قسمتی از متن :

نمی خواستم خورشید و ازت بگیرم
نمیخواستم آسمونت ابری باشه ♬♫
نمیخواستم که چشات بارونی و سرد
سهم تو گریه باشه بی صبری باشه ♬♫
آرزوم بوده که آسمون تو شبهات
برا تو یه سقف پر ستاره باشه ♬♫

UpMusicTag دانلود آهنگ حسرت محمد اصفهانی
روی تاقچه ماه برات مثل یه آیینه
کهکشونا هم برات گهواره باشه ♬♫
نازنین من اگه تاریکم غمی نیست
تو به فردا ها به روشنی بیندیش ♬♫
همه پنجره ها ارزونیه تو

───┤ ♩♬♫♪♭ ├─── 

حسرت محمد اصفهانی

دانلود آهنگ حسرت محمد اصفهانی

  • تاریخ : ۲۸ام بهمن ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ دکر برات مهم نیست

امشب می توانید ترانه برات مهم نیست با صدای دکر را دانلود کنید

Exclusive Song: Dkr – Barat Mohem Nist With Text And Direct Links In UpMusics

Dkr Barat Mohem Nist دانلود آهنگ دکر برات مهم نیست

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

UpMusicTag دانلود آهنگ دکر برات مهم نیست

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

دکر برات مهم نیست

دانلود آهنگ دکر برات مهم نیست

  • تاریخ : ۲۸ام بهمن ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ مهدی مدرس زلف

رسانه آپ موزیک هم اکنون برای شما ترانه زلف با صدای مهدی مدرس را آماده کرده است

Exclusive Song: Mehdi Modarres | Zolf With Text And Direct Links In UpMusic

Mehdi Modarres Zolf دانلود آهنگ مهدی مدرس زلف

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

متن ترانه : 

زلف بر باد مده زلف بر باد مده تا ندهی بر

بادم ناز بنیاد مکن ناز بنیاد مکن تا نکنی بنیادم ♬♫♪
می مخور با همه کس می مخور با همه کس تا نخورم خون جگر
سر مکش تا نکشد سر مکش تا نکشد سر به فلک فریادم ♬♫♪

UpMusicTag دانلود آهنگ مهدی مدرس زلف
زلف را حلقه مکن تا نکنی در بندم طره را تاب مده تا ندهی بر بادم
یار بیگانه مشو یار بیگانه مشو تا نبری از ♬♫♪

خویشم غم اغیار مخور غم اغیار مخور تا نکنی ناشادم
زلف بر باد مده زلف بر باد مده تا ندهی ♬♫♪

بر بادم ناز بنیاد مکن ناز بنیاد مکن تا نکنی بنیادم

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

مهدی مدرس زلف

دانلود آهنگ مهدی مدرس زلف

  • تاریخ : ۲۸ام بهمن ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ جدید ماکان بند حس عجیب

موزیک جدید و بسیار احساسی ماکان بند بنام حس عجیب همینک از رسانه بزرگ آپ موزیک با بهترین کیفیت و متن

Exclusive Song: Macan Band – “Hese Ajib” With Text And Direct Links In UpMusics

hese ajib macan 5541241454 دانلود آهنگ جدید ماکان بند حس عجیب

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

رو به روم ایستادی و من خیره ی تو

….
چشمای تو  اون چشمای تو

همه دنیامه و…

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

ماکان بند حس عجیب

دانلود آهنگ جدید ماکان بند حس عجیب

  • تاریخ : ۲۸ام بهمن ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ سیروان خسروی اينم ميگذره

شما آپ موزیکی ها می توانید ترانه سیروان خسروی بنام اينم ميگذره از آلبوم جاده روياها را دانلود کنید

Exclusive Song: Sirvan Khosravi | Inam Migzare With Text And Direct Links In UpMusic

awes دانلود آهنگ سیروان خسروی اينم ميگذره

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

قسمتی از متن :

نمی تونم این حسو پنهون کنم از مردم چون از تو لبریزم ♬♫♪
واسه یه عمر داشتنت با خودتم می جنگم من یه کوه انگیزه‌ام
یه روز از این فاصله هامون تنها یه خاطره میمونه ♬♫♪
آینده سهم من و توئه اینو این فاصله میدونه

UpMusicTag دانلود آهنگ سیروان خسروی اينم ميگذره
هر لحظه ی این دوری برای من یه کابوسه اما اینم میگذره ♬♫♪
اینقدر بهت فکر کردم غیر تورو یادم نیست اینجور رسیدن بهتره
برای من مهم نیست که تقدیرمون چجوری رغم خورد ♬♫♪
نشون میدم که با عشق به تقدیرم میشه دست برد

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

سیروان خسروی اينم ميگذره

دانلود آهنگ سیروان خسروی اينم ميگذره

  • تاریخ : ۲۸ام بهمن ۱۳۹۷

بلوغ، دوره ای از زندگی است که در آن بدن شما رشد کرده و از کودکی وارد بزرگسالی می شود. شما ممکن است با مشاهده تغییرات بدنی خود متوجه عبور خود از کودکی به بزرگسالی گردید. اگر دختر هستید، در دوران بلوغ متوجه رشد سینه های خود، رشد مو در ناحیه تناسلی، جهش رشد قدی و بروز چرخه قاعدگی می شوید. در دوران بلوغ، شکل کلی بدن شما تغییر کرده، ران ها بزرگ تر می شوند و بدن شما انحنای بیشتری به خود می گیرد. اگر پسر هستید، شما ممکن است متوجه رشد موها در ناحیه تناسلی و صورت، جهش رشد قدی و بزرگ شدن بیضه ها و آلت تناسلی شوید. شکل کلی بدن شما تغییر می کند، شانه های شما پهن تر شده و حجم عضلانی بدن تان افزایش می یابد. این تغییرات تحت تاثیر هورمون های جنسی که بیش از پیش در بدن شما تولید می شوند، ایجاد می گردند. بلوغ در طول چند سال اتفاق می افتد و سن آغاز و اتمام آن بسیار متفاوت خواهد بود. بلوغ عموما در سنین بین ۷ تا ۱۳ سال در دختران و بین ۹ تا ۱۵ سال در پسران رخ می دهد. در حالی که این زمان ممکن است برخی سریع تر و برخی دیرتر باشد. این محدوده وسیع سن بلوغ نرمال است. برخی مواقع افرادی این محدود سنی نرمال برای بلوغ را بدون بروز نشانه های خاصی در تغییرات بدنی می گذرانند. این بلوغ دیررس نام می گیرد.

شما همچنین می توانید برای اطلاعات بیشتر در این مورد به مقاله های بلوغ زودرس در کودکان چیست؟، بلوغ زودرس مرکزی چیست؟ و فایل صوتی بلوغ دختران و تاثیر آن در افزایش قد که توسط سایت انجمن دندانپزشکی کودکان تهیه شده است، مراجعه کنید.

علت بلوغ دیررس

بلوغ دیررس

بلوغ دیررس ممکن است به چند دلیل ایجاد شود. در بیشتر موارد، بلوغ دیررس یک الگوی رشد و تکامل در یک خانواده است. بلوغ دیررس ممکن است والدین، خواهر و برادر، عمه، عمو و … و در یک دختر یا پسر نیز دیده شود. این بلوغ دیررس شرطی نام می گیرد و معمولا نیازی به درمان ندارد. نوجوانانی که دچار این نوع بلوغ دیررس می شوند، در نهایت به صورت نرمال و اندکی دیرتر از همسالان خود تکامل می یابند.

  • مشکلات پزشکی نیز می توانند علت بلوغ دیررس باشند. برخی افراد مبتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت، سیستیک فیبروز، بیماری کلیوی و یا حتی آسم ممکن است، دچار بلوغ دیررس شوند. زیرا بیماری آن ها می تواند رشد و تکامل را برای آن ها دشوارتر سازد و بدین ترتیب عامل بلوغ دیررس گردد. درمان مناسب و کنترل بهتر بر روی این شرایط و بیماری ها احتمال بروز بلوغ دیررس را کاهش می دهد.
  • فردی که دچار سوء تغذیه یا عدم دریافت مواد غذایی کافی شده است نیز ممکن است در مقایسه با فردی که رژیم غذایی سالم و متعادل دارد، دیرتر بلوغ را تجربه کند. برای مثال، نوجوانانی که دچار بیماری بی اشتهایی عصبی هستند، اغلب تا حدی دچار کاهش وزن می شوند که بدن آن ها نمی تواند به طور طبیعی رشد کند و بلوغ دیررس اتفاق می افتد. دخترانی که فعالیت ورزشی بسیاری دارند، ممکن است دچار بلوغ دیررس شوند. زیرا سطح فعالیت ورزشی آن ها سطح چربی بدن شان را بسیار پایین نگه می دارد. بدن دختران قبل از این که وارد سن بلوغ شوند و یا قاعدگی را تجربه کنند، به مقداری چربی نیاز دارد. بلوغ دیررس همچنین در اثر مشکلاتی در غدد تیروئید یا هیپوفیز فرد رخ می دهد. این غدد تولید کننده هورمون هایی هستند که نقش مهمی در رشد و تکامل بدن دارند و کمبود آن ها می تواند زمینه ساز بلوغ دیررس شود.
  • برخی افراد که دچار بلوغ دیررس می شوند، مشکلاتی در کروموزوم های خود دارند که تشکیل دهنده DNA هستند و دارای برنامه های ساختاری بدن ما می باشد. وجود مشکلاتی در کروموزوم ها می توانند با فرآیندهای طبیعی رشد مقابله کنند و علت بلوغ دیررس باشند. سندروم ترنر نمونه ای از یک اختلال کروموزومی است که می تواند موجب بلوغ دیررس گردد. این سندرم زمانی ایجاد می شود که یکی از دو کروموزوم های X خانم غیر طبیعی است و یا از دست رفته است. این موجب مشکلاتی در نحوه رشد دختران و تکامل تخمدان ها و تولید هورمون های جنسی می گردد. خانم هایی که سندروم ترنر در آن ها درمان نمی شود، قدی کوتاه تر از میزان نرمال دارند، معمولا نابارور هستند و ممکن است مشکلات پزشکی دیگری داشته باشند.
  • آقایان مبتلا به سندروم کلاین فلتر با یک کروموزوم X اضافی متولد می شوند که تکامل جنسی را کند کرده و می تواند علت بلوغ دیررس باشد.

درمان بلوغ دیررس

بلوغ دیررس

خوشبختانه پزشکان معمولا می توانند نوجوانان مبتلا به بلوغ دیررس را در داشتن رشد و تکامل نرمال تر یاری دهند. بنابراین اگر شما نگران تکامل ناکافی و ابتلا به بلوغ دیررس در کودک خود هستید، باید قرار ملاقاتی با پزشک تنظیم نمایید. پزشک برای تشخیص بلوغ دیررس علاوه بر معاینه فیزیکی، با پرسیدن سوالات و بررسی علائم، وضعیت سلامتی شما در گذشته، وضعیت سلامت خانوادگی شما، تمام داروهای مصرفی، آلرژی هایی که به آن ها دچار هستید و سایر مسائل همچون الگوهای رشد در اعضای خانواده شما، سابقه پزشکی تان را در اختیار می گیرد. او نمودار رشد شما را رسم می کند تا نقاط از نمودار که دچار مشکل هستند را شناسایی کند و همچنین انجام آزمایش های خون را برای بررسی تیروئید، هیپوفیز و مشکلات کروموزومی توصیه می نماید.

نکات مهم:

  • برای تشخیص بلوغ دیررس، شما همچنین باید یک تصویربرداری اشعه ایکس برای تعیین سن استخوان انجام دهید که امکان بررسی بلوغ نرمال استخوان هایی شما توسط پزشک را فراهم می کند.
  • در بسیاری از موارد، در روند تشخیص بلوغ دیررس پزشک این اطمینان را به شما می دهد که شما دچار مشکلات فیزیکی زمینه ای نیستید و تنها سرعت رشد شما اندکی پایین است. در صورت وجود مشکل، شما به پزشک متخصص غدد کودکان ارجاع داده می شوید که به طور اختصاصی مشکلات رشد را در کودکان و نوجوانان درمان می کند. برخی نوجوانان که دچار بلوغ دیررس می شوند، به سختی در انتظار تغییرات مربوط به بلوغ می مانند حتی بعد از این که پزشک به آن ها اطمینان می دهد که سلامت هستند.
  • در برخی موارد، پزشکان برای مدت کوتاهی درمان بلوغ دیررس را داروهای هورمونی شروع می کنند تا تغییرات بلوغ آغاز گردند. معمولا زمانی که درمان بلوغ دیررس برای چند ماه متوقف می گردد، هورمون های خود فرد به اندازه کافی آزاد شده و روند بلوغ را کامل می کنند.

انجمن دندانپزشکی کودکان

علت و درمان بلوغ دیررس در نوجوانان

۴ (۸۰%) ۲ votes

: این مطلب را به اشتراک بگذارید

  • تاریخ : ۲۸ام بهمن ۱۳۹۷

کاهش دردهای عادت ماهیانه (پریود) با گیاهان دارویی

هر ماه بدن زنان و دختران دست خوش تغییرات هورمونی و خونریزی طبیعی می شود که به آن عادت ماهیانه (قاعدگی و یا پریود) گفته می شود. در این دوران همزمان با خونریزی، دردهای شدید و همچنین، اسپاسم های دردناک در ناحیه تحتانی شکم و کمر اتفاق می افتد که گاهی اوقات بسیار ناراحت کننده است. علاوه بر درد، نشانه هایی چون دردناک شدن پستان ها، نفخ شکم، سر درد، احساس سرما، تحریک پذیری، خستگی، بی حالی و فقدان انرژی دیده می شود. خوشبختانه در طب سنتی ایران انواع گیاهان دارویی وجود دارد که می تواند به کاهش درد و نشانه های دوران قاعدگی کمک کند. حال، در این مقاله به چگونگی کاهش دردهای عادت ماهیانه (پریود) با گیاهان دارویی می پردازیم.

 

کاهش دردهای عادت ماهیانه (پریود) با گیاهان دارویی

کاهش دردهای عادت ماهیانه (پریود) با گیاهان دارویی

 

کاهش دردهای عادت ماهیانه (پریود) با گیاهان دارویی

پوست قره قاط

چای پوست قره قاط بسیار مفید است برای درست کردن چای، ۴ قاشق غذاخوری پوست قره قاط، یک قاشق غذاخوری پونه معطر و ٢ قاشق مربا خوری زنجبیل تازه رنده کرده را به ۴ لیتر آب سرد اضافه کنید و روی حرارت بگذارید تا به جوش بیاید. اجازه دهید ٢ تا ٣ دقیقه به آرامی بجوشد و نیم ساعت پس از برداشتن، آن را صاف کنید. هر ١۵ دقیقه یک چهارم فنجان از این چای را بخورید تا درد کاهش یافته و آرام گیرد.

دمنوش افسنتین

٨ تا ١٠ گرم سرشاخه های گلدار افسنتین را در یک لیتر آب جوش بریزید و اجازه دهید به مدت یک ساعت بجوشد. برای زدون تلخی، شکر سرخ یا عسل فراوان اضافه کنید. دمنوش افسنتین کرم کش است و در مورد دردهای ماهانه زنان نتیجه خوبی دارد.

دمنوش جعفری

از آغاز دوران مسیحیت خاصیت تنظیم کنندگی قاعدگی در این گیاه شناخته شده است. ٢٠ گرم ریشه جعفری را در یک لیتر آب بجوشانید و به عنوان تنظیم کننده قاعدگی روزی دو تا سه فنجان بنوشید.

 

همچنین بخوانید:  سندروم قبل از قاعدگی چیست؟

 

دمنوش رازیانه

جهت کاهش دردهای عادت ماهیانه، یک قاشق سوپ خوری از پودر ریشه رازیانه را در یک فنجان آب جوش بریزید و پس از ١٠ دقیقه آن را صاف کنید. سپس، با کمی عسل آن را شیرین کرده و بعد از هر وعده غذایی میل نمایید که درد را کم می کند.

دمنوش مریم گلی

۱۵ تا ٣٠ گرم از برگ خشک شده مریم گلی را در یک لیتر آب جوش ریخته و اجازه دهید ١٠ دقیقه دم بکشد. این دمنوش را هر روز ٢ تا ٣ فنجان پس از هر وعده غذا میل نمایید. این چای برای خانم هایی که دچار قاعدگی دردناک و سخت هستند مفید است، البته مصرف آن باید یک هفته قبل از قاعدگی شروع شود.

ترکیب گیاهان دارویی ۱

۱۰ گرم از هر یک از گیاهان بابونه، آقطی، نعنا خشک، پونه خشک، رازیانه، ترخون خشک، افسنتین، مریم گلی، تخم شوید و کاکوتی را در آب بجوشانید. این دمنوش ترکیبی را ۷ روز به هنگام صبح ناشتا میل نمایید تا به کاهش دردهای عادت ماهیانه کمک کند.

ترکیب گیاهان دارویی ۲

۱۰ گرم از هر یک از گیاهان ریشه انجبار، بسفایج، اسطوخودوس، سورنجان، تخم خرفه، ریشه ایرسا، انیسون، شیرین بیان، سنا و ریوند چینی را کمی بکوبید. این مقدار ترکبی را به ۱۰ قسمت تقسیم نموده و برای ۱۰ روز به هنگام صبح، ناشتا مصرف کنید.

کاهش دردهای عادت ماهیانه (پریود) با روغن های گیاهی

برای کاهش درد قاعدگی رژیم روزانه روغن ماهی، روغن پنبه دانه، روغن گل مغربی و یا روغن دانه انگور فرنگی سیاه خوب است. این روغن ها غنی از اسید گامالینولئیک هستند که علائم ناراحتی، مخصوصا حساسیت پستان ها، را تخفیف می دهد. خوردن روزانه ٣ بار از این روغن ها (همیشه نه فقط در وقت ناراحتی) به میزان ۵٠٠ میلی گرم حالتان را بهبود می بخشد.

 

خرید عرق افسنتین

عرق افسنتین را با خواص مقوی قلب، تب بر، مدر بول، ضد کرم های لوله ای و بسیار انگل های دیگر، اشتها آور، قابض، اسهال های سرد مزاج، دافع صفرا و …، بدون هیچ اسانس و افزودنی شیمیایی، از فروشگاه انجمن دندانپزشکی کودکان تهیه نمایید.

@attarak_ad

 

از شما متشکریم که تا انتهای این مقاله با ما همراه بودید. لطفا سوالات خود را در قسمت “نظرات” مطرح نموده و همچنین اگر ایده یا نظری در رابطه با این مطلب دارید، خوشحال می شویم آن را با ما در میان بگذارید.

  • تاریخ : ۲۸ام بهمن ۱۳۹۷

خواص گندم سیاه و فواید بی نظیر آن برای سلامت بدن

گندم سیاه (Buckwheat) اگر چه گندم نامیده می شود اما هیچ ارتباطی با گندم و خانواده غلات ندارد و در واقع، دانه گیاهی علفی است. این دانه از خانواده هفت‌بندان (Polygonaceae) می باشد. دانه های گندم سیاه، مثلثی شکل همراه با پوسته ای سخت هستند و رنگ دانه ها، از قهوه ای روشن تا قهوه ای تیره می باشد. این دانه حاوی مواد مغذی بسیاری است که به حفظ سلامت بدن کمک می کند. از مزایای گندم سیاه می توان به رفع اختلالات گوارشی، درمان دیابت، ضد سرطان، کاهش فشار خون و غیره اشاره کرد. حال اجازه دهید به شما بگویم که، خواص گندم سیاه و فواید بی نظیر آن برای سلامت بدن چیست.

 

خواص گندم سیاه و فواید بی نظیر آن برای سلامت بدن

خواص گندم سیاه و فواید بی نظیر آن برای سلامت بدن

 

خواص گندم سیاه و فواید بی نظیر آن برای سلامت بدن

برای بیماران دیابتی سودمند است

گندم سیاه حاوی قند کم و متوسط ​​است. سطح بالای فیبر رژیمی در آن، قطعا یکی از دلایلی است که به افراد دیابتی کمک می کند. زیرا، آن ها میزان قند خون را به مقدار قابل توجهی کاهش می دهند و این کاهش قند خون، بسیار سریع و گاهی اوقات کمتر از یک الی دو ساعت به طول می انجامد. گندم سیاه کم کالری است و هیچ چربی اشباعی در آن وجود ندارد، به همین دلیل، یک گزینه مناسب برای بیماران دیابتی است. این دانه اثرات قوی تری نسبت به آرد گندم معمولی دارد.

برای بیماران مبتلا به سلیاک (حساسیت به گلوتن) مفید است

به دلیل عدم وجود گلوتن در گندم سیاه، این ماده غذایی برای افراد مبتلا به اختلالات دستگاه گوارش و سلیاک (عدم تحمل گلوتن) بسیار مفید است. اکثر غلات از جمله گندم، جو و گاه جو دوسر حاوی مقادیر بالایی گلوتن هستند. گندم سیاه می تواند جاگزین مناسبی برای این گروه از غلات باشند.

به رفع مشکلات گوارشی کمک می کند

گندم سیاه یکی از بهترین گیاهانی است که به بر طرف کردن مشکلات گوارشی کمک می کند. این دانه دارای سطح بالایی از فیبر است که عمدتا سبب تسریع عمل هضم غذا می شود. همچنین، سبب تحرک روده و آن را پاک می کند، از این جهت برای پیشگیری و درمان یبوست بسیار مناسب است. از خواص گندم سیاه، رفع بیماری های دستگاه گوارش  مانند نفخ، اسهال، سندروم روده تحریک پذیر و حتی سرطان روده بزرگ و معده محافظت می کند.

برای کاهش وزن و تناسب مفید است

گندم سیاه نسبت به میزان مصرفش، حاوی کالری بسیار پایینی است. فیبر بالا و چربی ناچیز آن جایگزین مناسبی برای بسیاری از کربوهیدرات های پرکالری است و بهترین ماده غذایی برای کاهش وزن محسوب می شود. فیبر بالای آن به شما اجازه نمی دهد که مدت ها گرسنه باشید و بعد از مصرف آن ساعت ها احساس سیری می کنید.

سطح کلسترول بد خون و فشار خون را کاهش می دهد

نتایج بسیاری از مطالعات نشان می دهد که از خواص گندم سیاه، کاهش سطح کلسترول بد خون و افزایش سطح کلسترول خوب خون می باشد. فراوانی ویتامین ها، آهن، منیزیم، فسفر و غیره در گندم سیاه باعث افزایش جریان اکسیژن در خون می شود. در نتیجه کلسترول خون را کنترل کرده و فشار خون را نیز کاهش می دهد. علاوه بر این، آنتی اکسیدان های مهم برای حفظ سلامت قلب و عروق است و بدن را در برابر بسیاری بیماری های قلبی محافظت می کند.

 

همچنین بخوانید:  ارگوت چیست و چه خواصی دارد؟

 

از بروز سنگ صفرا جلوگیری می کند

هنگامی که مقدار زیادی اسید صفراوی ایجاد می شود، احتمال ایجاد سنگ صفرا نیز افزایش می یابد. اما، فیبر نامحلول موجود در گندم سیاه از افزایش اسید صفراوی جلوگیری می کند. به این ترتیب که، فیبر نامحلول زمان انتقال مواد مغذی از طریق سیستم گوارش، افزایش نمی یابد، بلکه نیاز به ترشح بیش از حد اسید های صفراوی را نیز کاهش می دهد. بنابراین مقدار ثابت فیبر نامحلول در گندم سیاه می تواند از کیسه صفرا محافظت کرده و احتمال ابتلا به سنگ صفرا را نیز کاهش دهد.

از کم خونی جلوگیری می کند

گندم سیاه سرشار از آهن است. این ماده حیاتی یکی از اجزای اصلی تشکیل گلبول قرمز می باشد. کمبود آهن می تواند منجر به کم خونی شده و فرد را دچار خستگی، ضعف عمومی، سردرد و حتی سایر عوارض جانبی جدی تر بکند. اضافه کردن گندم سیاه به رژیم غذایی می تواند احتمال کم خونی را از بین ببرد و جریان خون را حفظ کند.

خطر ابتلا به آسم را کاهش می دهد

منیزیم و ویتامین ای در سطح گندم سیاه به حدی بالا است که می تواند کودکان را در برابر بیماری آسم محافظت کند. تحقیقات نشان داد که، کودکانی که غلات دیگری مانند آرد گندم معمولی خوردند نسبت به کودکانی که گندم سیاه مصرف کردند، بیشتر در معرض خطر بیماری آسم قرار گرفتند زیرا، آن ها دچار کمبود مواد مغذی ضد التهابی مانند ویتامین ای و منیزیم شدند.

سلامت استخوان ها را حفظ می کند

گندم سیاه غنی از سلنیوم و روی است که هر دو مواد معدنی ضروری برای تشکیل استخوان های قوی در بدن می باشند. استفاده از گندم سیاه برای کودکان در حال رشد بسیار مفید است و از آسیب به استخوان ها جلوگیری می کند. همچنین، سلنیوم سبب تقویت دندان ها و ناخن ها نیز می شود. علاوه بر سلنیوم و روی، گندم سیاه حاوی مقدار زیادی منگنز است که برای تقویت استخوان ها بسیار مفید بوده و به جذب کلسیم کمک می کند، بنابراین خطر ابتلا به پوکی استخوان نیز کاهش می یابد.

 

خرید بذر شنبلیله

بذر شنبلیله را با خواص نیروبخش و مقوی، مفید برای بیماری قند، مسلولین و اشخاص ضعیف، کاهش دهنده کلسترول، برای قارچ های پوستی مفید است، تقویت مو، کمک به بهبود زخم ها، ضد التهاب گلو و بواسیر، بدون هیچ اسانس و افزودنی شیمیایی، از فروشگاه انجمن دندانپزشکی کودکان تهیه نمایید.

@attarak_ad

 

از شما متشکریم که تا انتهای این مقاله با ما همراه بودید. لطفا سوالات خود را در قسمت “نظرات” مطرح نموده و همچنین اگر ایده یا نظری در رابطه با این مطلب دارید، خوشحال می شویم آن را با ما در میان بگذارید.