انجمن دندانپزشکی کودکان ایران

  • تاریخ : ۲۴ام دی ۱۳۹۷

تقویت بنیه زنان با ۱۵ نسخه گیاهی  و طبیعی در طب سنتی

از دیرباز بدن زنان به دلیل فیزیک خاصی که دارند، آسیب پذیرتر از بدن مردان بوده است. به همین منظور، تقویت بنیه زنان از اهمیت خاصی برخوردار است. امروزه، زمانی که صحبت از تقویت بدن می شود منظور، تقویت سیستم ایمنی بدن است. این سیستم، در دفاع از بدن در مقابل عوامل بیماری‌زا که سلامت بدن را به خطر می‌اندازند، نقش بسیار مهمی دارد. سیستم ایمنی بدن هر گونه عفونت، باکتری های خارجی و دیگر ارگانیسم های متجاوز در بدن را از بین می برد. در گذشته، جهت تقویت بنیه زنان، از گیاهان دارویی استفاده می شده است. گیاهان دارویی تاثیر بسزایی در تقویت بدن زنان دارد و از همه مهمتر که طبیعی بوده و عوارضی ندارند. حال، با تقویت بنیه زنان با ۱۵ نسخه گیاهی  و طبیعی در طب سنتی، آشنا شوید.

تقویت بنیه زنان با 15 نسخه گیاهی و طبیعی در طب سنتی

تقویت بنیه زنان با ۱۵ نسخه گیاهی و طبیعی در طب سنتی

تقویت بنیه زنان با نسخه های گیاهی در طب سنتی

نسخه اول

۲۰ گرم مرزه، ۲۰ گرم میوه سرو کوهی، ۲۰ گرم ننه حوا، ۲۰ گرم کاشم، ۱۵ گرم چوبک، ۲۰ گرم شبت، ۲۰ گرم بابونه، ۲۰ گرم فیجن، ۲۰ گرم خارسه کوهه و ۲۰ گرم شنبلیله را آسیاب کنید. سپس، ۱۰۰ گرم روغن رازقی و ۲۰ گرم روغن کنجد به آن اضافه کرده و هر روز در سه نوبت، جهت تقویت بنیه زنان، یک قاشق غذاخوری از آن را میل نمایید.

نسخه دوم

۵۰ گرم هندوانه ابوجهل  را در ۲۰۰ گرم روغن سوسن مخلوط کرده و سه بار در روز به میزان یک قاشق غذاخوری از آن را میل کنید. این نسخه جهت تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است.

نسخه سوم

۱۰ گرم پوست کندر، ۲۰ گرم سعد (مشک زمین) و ۱۰ گرم مرمکی را در ۱۰۰ گرم عسل به خوبی مخلوط کنید. یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را هر روز در سه نوبت استفاده کنید.

نسخه چهارم

۲۰ گرم درونه، ۲۰ گرم زنجبیل، ۱۰ گرم صمغ انجدان (انگدان)، ۱۰ گرم سک، یک گرم مشک، ۵ گرم هل، ۱۰ گرم مازو و ۱۰ گرم تباشیر را به ۱۵۰ گرم عسل اضافه کنید. مصرف یک قاشق غذاخوری از این مخلوط در سه نوبت (صبح، ظهر و عصر) سبب تقویت بنیه زنان می شود.

نسخه پنجم

۱۰ گرم صمغ انجدان، ۲۰ گرم برگ خشک فیجن، ۵ گرم مرمکی و ۲۰ گرم میوه سرو کوهی  را آسیاب کنید و ۱۰۰ گرم آب انگور به آن اضافه کنید. جهت تقویت سیستم ایمنی بدن، روزانه یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را ۳ مرتبه میل نمایید.

نسخه ششم

۱۰ گرم زرآوند، ۱۰ گرم کوشاد (کف الذئب)، ۱۰ گرم میوه غار، ۱۰ گرم کوشنه آبی، ۱۰ گرم دارچین ختایی، ۱۰ گرم روناس، ۵۰ گرم افشره خاراگوش، ۲۰ گرم کراویا سبز (شاه زیره)، ۵ گرم فلفل و ۲۰ گرم پونه کوهی  را آسیاب کرده و ۲۵۰ گرم عسل به آن بیافزایید.  هر روز در سه نوبت، جهت تقویت بنیه زنان، یک قاشق غذاخوری از آن میل شود.

نسخه هفتم

۱۰ گرم دارچین، ۲۰ گرم زیره، ۲۰ گرم میوه سرو کوهی، ۵ گرم صمغ مرمکی و ۲۰۰ گرم عسل را مخلوط کنید. سپس، جهت تقویت سیستم ایمنی بدن روزانه یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را در ۳ نوبت میل کنید.

 

همچنین بخوانید:  اهمیت تغذیه در سلامت زنان

 

نسخه هشتم

۲۰ گرم آب افشره فیجن، ۲۰ گرم افشره شنبلیله، ۲۰ گرم انجیر، ۲۰ گرم مرزه و ۲۰۰ گرم عسل را به خوبی مخلوط کنید. یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را هر روز در سه نوبت استفاده کنید.

نسخه نهم

۲۰ گرم ختمی و ۲۰۰ گرم آب را مخلوط کرده و روزانه در سه نوبت صبح، ظهر و عصر به میزان یک قاشق غذاخوری از آن میل کنید.

نسخه دهم

۲۰ گرم آب فیجن، ۱۰ گرم روغن شنبلیله، ۲ عدد خرما و ۱۰۰ گرم عسل را مخلوط کنید. سپس، جهت تقویت سیستم ایمنی بدن روزانه یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را در ۳ نوبت میل کنید.

نسخه یازدهم

۲۰ گرم آب فیجن، ۱۰ گرم روغن گردو و ۱۰۰ گرم عسل را مخلوط کنید. مصرف یک قاشق غذاخوری از این مخلوط در سه نوبت (صبح، ظهر و عصر) سبب تقویت بنیه زنان می شود.

نسخه دوازدهم

۲۰ گرم افشره گیاه سیماهنگ و ۲۰۰ گرم عسل را مخلوط کرده و روزانه در سه نوبت به میزان یک قاشق غذاخوری از آن میل کنید.

نسخه سیزدهم

۱۰ گرم خربق سیاه، ۲۰ عدد مویزک، ۱۰ گرم زرآوند، ۱۰ گرم گل مریم، ۱۰ گرم میوه خاملان، ۱۰ گرم هندوانه ابوجهل، ۱۰ گرم اندران و ۲۰۰ گرم آب را مخلوط کنید. سپس، جهت تقویت سیستم ایمنی بدن روزانه یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را در ۳ نوبت میل کنید.

نسخه چهاردهم

۱۰ گرم نشادر، ۱۰ گرم اندران، ۱۰ گرم خاراگوش، ۱۰ گرم افشره فیجن، ۱۰ گرم روغن کرچک و ۲۰۰ گرم آب را مخلوط کنید. سپس، جهت تقویت سیستم ایمنی بدن روزانه یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را در ۳ نوبت میل کنید.

نسخه پانزدهم

۲۰ گرم فیجن، ۱۰ گرم گندنای، ۱۰ گرم مشک، ۱۰ گرم روغن سوسن و ۲۰ گرم روغن حنا مخلوط کنید. مصرف یک قاشق غذاخوری از این مخلوط در سه نوبت سبب تقویت بنیه زنان می شود.

 

پودر قوتو

پودر قوتو را با خواص نیروبخش، رفع ضعف و بی حالی، انرژی زا، تقویت حافظه، تقویت کننده عمومی بدن، بدون هیچ اسانس و افزودنی شیمیایی، از فروشگاه انجمن دندانپزشکی کودکان تهیه نمایید.

خرید پودر قوتو

  • تاریخ : ۲۳ام دی ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ سینا سرلک ماه خجالتی

هم اکنون ترانه زیبای سینا سرلک بنام ماه خجالتی را با دو کیفیت عالی دانلود کنید

شعر : حمیدرضا صمدی / آهنگسازی : سعید رضایی / تنظیم کننده : کامیار پازوکی

Exclusive Song: Sina Sarlak | Mahe Khejalati With Text And Direct Links In UpMusic

Sina Sarlak Mahe Khejalati دانلود آهنگ سینا سرلک ماه خجالتی

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

زیبای لعنتی ماه خجالتی تو اوج

♬♫♪♭ اضطراب تو روی شب بتاب تو روی شب بتاب ♬♫♪♭
♬♫♪♭بارون که میزنه عطر تو با منه تو ♬♫♪♭

چطرتو ببند بی دلهره بخند بی دلهره بخند

UpMusicTag دانلود آهنگ سینا سرلک ماه خجالتی
♬♫♪♭وقتی هوا کمه دنیا جهنمه از زندگی نترس یه کوه پشتته ♬♫♪♭
♬♫♪♭ وقتش شده بره تردید و دلهره تقدیر روشنه دنیا تو مشتته ♬♫♪♭
♬♫♪♭ دنیامو دادمو رویامو دادمو دنیای من شدی ♬♫♪♭

با آبی چشات با موج خنده هات دریای من شدی

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

سینا سرلک ماه خجالتی

دانلود آهنگ سینا سرلک ماه خجالتی

  • تاریخ : ۲۳ام دی ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ تیتراژ سریال گشت پلیس از مجتبی مصری

امشب میتوانید ترانه تیتراژ سریال گشت پلیس با صدای مجتبی مصری را دانلود کنید و گوش دهید

Exclusive Song: Mojtaba Mesri – gasht police With Text And Direct Links In UpMusic

ser دانلود آهنگ تیتراژ سریال گشت پلیس از مجتبی مصری

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

قسمتی از متن :

خودم تنها دارم دنیامو آتیش میکشونم خودم را ته جاده میرسونم ♫♪♭
ببین که لحظه هام نایود میشه همه دارو ندارم دود میشه ♫♪♭
ذکر آسمون میزنه به سرم پرواز میکنم میسوزه بالو پرم ♫♪♭

UpMusicTag دانلود آهنگ تیتراژ سریال گشت پلیس از مجتبی مصری
من قهرمان خودمم ولی تو خواب یک عمره گم شدم ولی بی خبرم ♫♪♭
آتیش آتیش آتیش میکشم خودمو حالیم نمیشه گر گرفتم ساکت و سردم ♫♪♭
زخم میخورم از یه درد بی انتها ها رو به سقوطم دستاتو گم کردم ♫♪♭

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

تیتراژ سریال گشت پلیس از مجتبی مصری

دانلود آهنگ تیتراژ سریال گشت پلیس از مجتبی مصری

  • تاریخ : ۲۳ام دی ۱۳۹۷

بلوغ زودرس، به عنوان شروع غیر طبیعی تکامل جنسی ثانویه قبل از سن ۸ سالگی در دختران و ۹ سالگی در پسران تعریف می شود. در حالت نرمال، تغییرات فیزیکی در بلوغ، تقریبا در سن ۱۰ سالگی در دختران و ۱۱ سالگی در پسران آغاز می گردد. با توجه به روند رشد بلوغ زودرس، سینه ها ممکن است در برخی از دختران سالم، قبل از این سن رشد کرده و موهایی در ناحیه تناسلی داشته باشند. در این صورت نیازی به بررسی و درمان های پرهزینه وجود ندارد.

شما همچنین می توانید برای اطلاعات بیشتر در این مورد به مقاله های بلوغ در زنان چگونه است؟، فایل صوتی بلوغ دختران و تاثیر آن در افزایش قد و مراحل بلوغ در دختران و پسران که توسط سایت انجمن دندانپزشکی کودکان تهیه شده است، مراجعه کنید.

انواع بلوغ زودرس

بلوغ

بلوغ زودرس، عموما در ۳ دسته قرار می گیرد:

  1. بلوغ زودرس مرکزی: بلوغ زودرس مرکزی که با فعال شدن و بالا رفتن زودرس هورمون های جنسی اولیه مغز همراه است و موجب آزاد شدن مقدار زیادی هورمون های جنسی ثانویه می شود. این هورمون های جنسی ثانویه توسط غدد جنسی کودک مثل تخمدان ها و بیضه ها، در پاسخی طبیعی به افزایش هورمون های جنسی اولیه تولید می شوند.
  2. بلوغ زودرس محیطی: این نوع بلوغ با افزایش غیر طبیعی هورمون های آزاد شده مستقل از هورمون های مغزی توسط تخمدان ها و بیضه ها همراه است که موجب ایجاد بروز تغییرات جنسی ثانویه می شود. در این نوع از بلوغ زودرس، سطح هورمون های مغزی افزایش نمی یابد.
  3. بروز خوش خیم یا غیر پیشرونده تغییرات جنسی ثانویه (مانند ایجاد بوی بدن): این تغییرات جنسی اغلب به عنوان یکی از انواع رشد طبیعی جنسی مطرح می شوند و ارتباطی با افزایش غیر طبیعی سطح هورمون های جنسی کودک ندارند.

علت بلوغ زودرس مرکزی، شامل موارد زیر است:

  • تومورهای مغزی
  • ترومای مغزی
  • پرتو درمانی مغزی

فاکتورهای خطر بلوغ زودرس مرکزی:

بلوغ زودرس مرکزی، به علت تکامل زودرس هورمون های جنسی نشات گرفته از مغز ایجاد می شود. افزایش سطح این هورمون ها موجب افزایش تولید هورمون های تخمدان ها و بیضه ها و غدد آدرنال می گردد که تغییرات جنسی ثانویه را سبب می شوند. بررسی کامل علت افزایش سطح هورمون های جنسی در بیمار مبتلا به بلوغ زودرس ضروری است. این ارزیابی امکان دسته بندی بلوغ زودرس در دسته های مرکزی، محیطی و یا خوش خیم را فراهم می کند. در مورد بلوغ زودرس مرکزی در دختران، حدود ۸۰ تا ۹۰ درصد مشکل زمینه ای وجود ندارد. اما، تعداد زیادی از پسران مبتلا به بلوغ زودرس مرکزی دچار مشکل قابل توجهی هستند.

علائم بلوغ زودرس مرکزی

بلوغ زودرس

تغییرات جنسی ثانویه، تغییرات فیزیکی مرتبط با افزایش پیشرونده هورمون های جنسی مانند استروژن و پروژسترون در خانم ها و تستوسترون در آقایان، هستند. این تغییرات جنسی ثانویه شامل:

  • رشد بافت سینه ها
  • بزرگ شدن بیضه ها و آلت تناسلی
  • رشد مو در ناحیه تناسلی، زیر بغل و صورت

سایر تغییرات تکاملی در بلوغ زودرس مرکزی، عبارتند از:

  • آغاز چرخه های قاعدگی
  • افزایش تعریق
  • ایجاد بوی بدن
  • افزایش سایز و استحکام عضلات
  • رشد سریع قد

تشخیص بلوغ زودرس مرکزی:

تشخیص بلوغ زودرس مرکزی، از طریق بررسی دقیق و کامل سابقه پزشکی و معاینه فیزیکی انجام می گیرد. مواردی که در سابقه پزشکی اهمیت دارند شامل، زمان شروع تغییرات جنسی ثانویه، هرگونه تغییر در توانایی ها و مهارت های فکری و فیزیکی و شروع ناهنجاری ها در غدد، شامل از دست دادن تیز بینی یا میدان دید، افزایش دفع ادرار، کاهش یا افزایش پیشرونده وزن، هستند.

  • در تشخیص بلوغ زودرس مرکزی، سابقه خانوادگی در شروع تغییرات جنسی ثانویه، الگوهای رشد و یا سایر فاکتورهای خطر باید مورد بررسی قرار گیرند.
  • معاینه فیزیکی برای بلوغ زودرس مرکزی شامل بررسی رشد سینه ها، اندازه بیضه ها و آلت تناسلی، بررسی رشد مو در ناحیه تناسلی، زیر بغل و صورت می باشد.
  • شروع چرخه قاعدگی و رشد سریع قد با تکامل عضلات نیز در تشخیص بلوغ زودرس مرکزی اهمیت دارند. آزمایشات خون، تصویربرداری اشعه ایکس و تصویربرداری مغز (سی تی اسکن یا ام آر آی) اغلب بخشی از ارزیابی بلوغ زودرس مرکزی در کودکان هستند.

درمان بلوغ زودرس مرکزی

بلوغ

درمان بلوغ زودرس مرکزی، بسته به شناسایی علت بروز بیماری در کودک انجام می شود. جراحی مغز، هورمون درمانی، داروهای غیر هورمونی و سایر روش ها، گزینه هایی هستند که بسته به علت بلوغ زودرس مرکزی برای درمان آن به کار گرفته می شوند.

  • بیشتر کودکان مبتلا به بلوغ زودرس مرکزی که به بیماری زمینه ای دیگری مبتلا نیستند، به طور موثری به کمک داروها درمان می شوند. این درمان، درمان با آنالوگ هورمون آزاد کننده گنادوتروپین نام می گیرد و معمولا شامل تزریق ماهانه دارویی چون لوپرولید که تکامل را به تاخیر می اندازد، انجام می گیرد. استفاده از این دارو برای درمان بلوغ زودرس مرکزی تا زمانی که کودک به سن طبیعی بلوغ برسد، ادامه پیدا می کند.
  • به طور میانگین، ۱۶ ماه بعد از قطع مصرف دارو، فرآیند بلوغ مجددا آغاز می گردد.

انجمن دندانپزشکی کودکان

The post بلوغ زودرس مرکزی چیست ؟ appeared first on انجمن دندانپزشکی کودکان.

  • تاریخ : ۲۳ام دی ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود ریمیکس آهنگ خوبتم دیدم از یاسین ترکی

ریمیکس زیبا از آهنگ خوبتم دیدم با صدای یاسین ترکی از دی جی امیر آذری با دو کیفیت عالی

Exclusive Remix: Yasin Torki – Khobetam Didam With Text And Direct Links In UpMusics

remix khobetam diadam دانلود ریمیکس آهنگ خوبتم دیدم از یاسین ترکی

ریمیکس آهنگ خوبتم دیدم

دانلود ریمیکس آهنگ خوبتم دیدم از یاسین ترکی

  • تاریخ : ۲۳ام دی ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ روزبه بمانی عاشقی

سوپرایز بزرگ آپ موزیک ، همین حالا دانلود کنید آهنگ جدید روزبه بمانی بنام عاشقی با متن و دو کیفیت 320 و 128

Exclusive Song: Roozbeh Bemani – Asheghi With Text And Direct Links In UpMusic

awr 6 دانلود آهنگ روزبه بمانی عاشقی

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

♩!♬!♫ وقتی زلیخا میشوی از نا میترسم من یوسفم از دکمه های باز میترسم ♩!♬!♫
تضمین برگشتن به خانه بودن نیست من از همین شد که از پرواز میترسم
♩!♬!♫ جوری عاشق منی که خودم حس میکنم با من از زمین جدایی ♩!♬!♫
وقتی که دورم ازت تا نگیری دستمو حال دریا زده هایی
♩!♬!♫ جوری عاشق توام که واسه من صورتت به یه آیینه شبیهه ♩!♬!♫

UpMusicTag دانلود آهنگ روزبه بمانی عاشقی
وقتی که دورم ازت این اتاقا واسه من به قرنطینه شبیهه
♩!♬!♫ حسی که دارم بهت حس تشنگی حس بارون به ابرا ♩!♬!♫
حس فانوسیه که روشنه تمام عمر تا یه شب نترسه دریا
♩!♬!♫ وقتی با همیم قلبم میکوبه قحطی هم بیاد حال من خوبه ♩!♬!♫
فرقی نداره کجای دنیاییم
♩!♬!♫ وقتی با همیم شکل یه باغم دریا خونمه جنگل اتاقم ♩!♬!♫
فرقی نداره کجای دنیاییم

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

روزبه بمانی عاشقی

دانلود آهنگ روزبه بمانی عاشقی

  • تاریخ : ۲۳ام دی ۱۳۹۷

درمان گیاهی بواسیر(هموروئید) به کمک نسخه های طبیعی در طب سنتی

به التهاب و تورم رگ های وریدی در مقعد، بواسیر یا هموروئید (Hemorrhoid) گفته می شود. وقتی کبد دچار پر خونی شود، نتیجه به طور معمول هموروئید است. نشانه های بواسیر بستگی به نوع آن دارد. بواسیر داخلی همراه با خونریزی مقعدی است و دردی ندارد اما، در بواسیر خارجی نشانه های کمتری بروز می کند. اما اگر بواسیر با تجمع لخته خون همراه باشد، درد و تورم نیز در مقعد وجود خواهد داشت. راه های درمانی بسیاری برای بواسیر وجود دارد اما، از گیاهان دارویی غافل نشوید. گیاهان دارویی چه به صورت خوراکی و چه به صورت استعمال خارجی (ضماد) در درمان بواسیر موثر هستند. حال با درمان گیاهی بواسیر (هموروئید) به کمک نسخه های طبیعی در طب سنتی، آشنا شوید.

 

درمان گیاهی بواسیر(هموروئید) به کمک نسخه های طبیعی در طب سنتی

درمان گیاهی بواسیر(هموروئید) به کمک نسخه های طبیعی در طب سنتی

 

درمان گیاهی بواسیر(هموروئید) به کمک نسخه های طبیعی

نسخه اول

١٠ گرم صمغ مصطکی و ۴٠ گرم شاهدانه را به ١٠٠ گرم عسل اضافه کنید. روزانه در سه نوبت به مقدار یک قاشق مربا خوری میل کنید.

نسخه دوم

١٠٠ گرم کلم خرد شده و یا عصاره آن را با ٢٠٠ گرم روغن زیتون مخلوط کنید. این مخلوط را جهت درمان گیاهی بواسیر، روزانه در سه نوبت به مقدار یک قاشق مرباخوری میل کنید.

نسخه سوم

۵٠ گرم پیه (قسمت گوشتی داخل میوه گیاهان که بعد از خشک شدن به رنگ سفید دیده می شود مانند انار) هندوانه ابوجهل و ۴٠ گرم مغز بادام تلخ را مخلوط کرده و در سه نوبت به مقدار یک قاشق مربا خوری از این مخلوط به همراه کمی عسل میل نمایید.

نسخه چهارم

١٠٠ گرم سیاهدانه را با ٢٠٠ گرم عسل مخلوط کنید. برای درمان بواسیر، در سه نوبت به مقدار یک قاشق مرباخوری میل کنید. جهت درمان بواسیر، روزانه در سه نوبت به مقدار یک قاشق مرباخوری از آن میل کنید.

نسخه پنجم

۳۰ گرم ریشه کبر، ۵۰ گرم ریشه کرفس، ۲۰ گرم ریشه انجدان، ۳۰ گرم ریشه سوسن و ۲۰۰ گرم روغن زنبق را با هم به خوبی مخلوط کنید. سپس، از این مخلوط روزانه در سه نوبت به مقدار یک قاشق مرباخوری میل کنید.

نسخه ششم

۵۰ گرم برگ خشک شده گیاه آس را به خوبی آسیاب کنید. برای درمان گیاهی بواسیر، پودر برگ آس را با کمی عسل مخلوط کرده و سه بار در روز و به مقدار یک قاشق غذاخوری از آن میل کنید.

 

همچنین بخوانید:  دلایل خارش مقعد و سوزش مقعد و روش های درمان خانگی و پزشکی

 

نسخه هفتم

۵۰ گرم روغن گاو، ۵۰ گرم روغن هسته زردآلو، ۵۰ گرم روغن هسته هلو، ۵۰ گرم روغن کوهان شتر و ۵۰ گرم روغن حنا را با هم مخلوط نموده و شب ها قبل از خواب استعمال کنید.

نسخه هشتم

۱۰ گرم هلیله، ۱۰ گرم بلیله و ۱۰ گرم آمله خشک شده را آسیاب کنید. سپس، مقداری عسل و ۵۰ گرم روغن هسته زردآلو به آن اضافه کنید. جهت درمان گیاهی بواسیر، روزانه در سه نوبت به مقدار یک قاشق مرباخوری از آن میل کنید.

نسخه نهم

۱۰ گرم سندروس، ۲۰ گرم گیاه خلال دندان و ۱۰۰ گرم بذر تره را با مقداری عسل مخلوط نمایید. روزانه در سه نوبت به مقدار یک قاشق مربا خوری از این مخلوط میل کنید.

نسخه دهم

۱۰ گرم هلیله، ۱۰ گرم بلیله و ۱۰ گرم آمله خشک شده را آسیاب کنید. سپس، ۱۰ گرم کهربا و ۱۰ گرم صمغ مقل را نیز پودر کرده به آن ها اضافه کنید. در نهایت مقداری عسل به آن افزوده و سه بار در روز به میزان یک قاشق مرباخوری از آن میل نمایید.

نسخه یازدهم

۱۰ گرم هلیله سیاه، ۵۰ گرم بذر رازیانه، ۵۰ گرم بذر ترتیزک و ۵۰ گرم روغن گاو را با هم مخلوط کنید. سپس، مقداری عسل به آن افزوده و یک قاشق مرباخوری از این مخلوط را در سه نوبت (صبح، ظهر و عصر) جهت درمان گیاهی بواسیر، میل کنید.

نسخه دوازدهم

۱۰ گرم هلیله سیاه، ۵۰ گرم روغن گاو، ۵۰ گرم آب تره، ۵۰ گرم روغن گردو، ۳۰ گرم اطریفل و مقداری عسل را مخلوط کرده و سه بار در روز و به مقدار یک قاشق غذاخوری از آن میل کنید.

نسخه سیزدهم

۵۰ گرم بذر سفید ترتیزک و ۵۰ گرم آب تره را به ۱۰۰ گرم روغن گردو اضافه کنید. سپس، کمی عسل به آن افزوده و یک قاشق مرباخوری از این مخلوط را در سه نوبت، جهت درمان گیاهی بواسیر، میل کنید.

نسخه چهاردهم

۱۰ گرم عاقرقرحا، ۱۰ گرم سه کوهه، ۲۰ گرم بادام تلخ آسیاب کرده و ۵۰ گرم آرد جو، ۵۰ گرم آب کلم، ۵۰ گرم روغن هسته زردآلو و کمی عسل را به آن اضافه کنید. روزانه در سه نوبت به مقدار یک قاشق مرباخوری از آن میل کنید.

نسخه پانزدهم

به ۲۰ گرم میوه سرو کوهی، ۳۰ گرم آب تره، ۱۰ گرم بذر اسپند، ۳۰ گرم بذر ترتیزک و ۱۰۰ گرم بذر شنبلیله، کمی عسل و ۱۰۰ گرم روغن گردو اضافه کنید. سپس، سه بار در روز و به مقدار یک قاشق غذاخوری از آن میل کنید.

 

خرید خاکشیر درجه یک

خاکشیر را با خواص دفع سنگ کلیه، رفع یبوست، تنظیم کننده فشار خون، تب بر، تنظیم کننده دستگاه گوارشی، تقویت کننده قوای جنسی، برطرف کننده جوش های صورت، درمان لاغری، بدون هیچ اسانس و افزودنی شیمیایی، از فروشگاه انجمن دندانپزشکی کودکان تهیه نمایید.

 @attarak_ad

  • تاریخ : ۲۳ام دی ۱۳۹۷

افزایش باروری در زنان با ۴ تمرین ورزشی

امروزه زنانی که شیوه زندگی غلط و بی تحرکی دارند، سخت باردار می شوند. رژیم غذایی متعادل و ورزش مناسب نه تنها برای حفظ یک بدن سالم لازم است بلکه، به حفظ سطح تولید مثل و افزایش باروری کمک می کند. با افزایش چربی بدن، مقاومت به انسولین ایجاد می شود در نتیجه، هورمون ها عملکرد درستی نخواهند داشت. همه این ها خطر سقط جنین، زایمان زودرس و کاهش تخمک گذاری را افزایش می دهد. بنابراین به دختران و زنان توصیه می شود که ورزش کنند. فعالیت جسمانی نه تنها برای مردان بلکه برای زنان از اهمیت بیشتری برخوردار است. ورزش روزانه و منظم در زنان، علاوه بر بهبود سطح هورمون های باروری، برای سلامت جسمی و روانی آن ها نیز ضروری است. در این مقاله، افزایش باروری در زنان با ۴ تمرین ورزشی را بررسی می کنیم.

 

افزایش باروری در زنان با 4 تمرین ورزشی

افزایش باروری در زنان با ۴ تمرین ورزشی

 

افزایش باروری در زنان با ۴ تمرین ورزشی

تمرینات هوازی

افزایش ضربان قلب، در حال انجام تمرینات هوازی مانند راه رفتن، دویدن و پیاده روی کمک می کند تا عرق کنید. همچنین سبب می شود که جریان خون افزایش یابد و این مسئله برای حفظ سلامت تولید مثل و افزایش باروری در زنان ضروری است. هر روز می توانید به پارک خارج از خانه بروید و به مدت ۳۰ دقیقه ورزش های هوازی انجام دهید. سعی کنید این تمرینات را به طور منظم و پیوسته انجام دهید زیرا استقامت و صبر شما بهبود می یابد. فراموش نکنید قبل از انجام تمرینات هوازی، گرم کردن کششی بدن لازم است.

تمرینات قدرتی

تمرینات قدرتی برای کاهش و افزایش وزن استفاده می شود. این تمرینات یک راه عالی برای رشد و افزایش توده عضلانی است که می تواند بدن را در وضعیت ایده آل قرار داده و باعث استحکام و بهبود قدرت بدن می شود. تمرینات قدرت به بهبود کیفیت و کمیت هورمون های باروری کمک می کند و این در صورتی امکان پذیر است که تمرینات قدرتی به درستی انجام شوند. به توصیه پزشکان، برای افزایش باروری در زنان، تمرینات قدرتی را باید حداقل ۳ تا ۴ روز در هفته انجام دهید. انجام این ورزش ها بیشتر از ۴ روز به نفع بدن نیست و بدن را دچار آسیب های جدی می کند.

 

همچنین بخوانید:  نسخه های گیاهی برای درمان نازایی و ناباروری در مردان و زنان

 

تمرینات کششی قبل و بعد از هر تمرین

مهم است که قبل و بعد از هر تمرین به کشش بدن (یا همان گرم کردن و سرد کردن بدن) بپردازید. این عمل احتمال خطر آسیب را به حداقل می رساند. از طریق این کشش ها اکسیژن به خوبی به عضلات می رسد و این باعث آزاد شدن عناصر شیمیایی خاصی در عضلات بدن می شود که به موجب آن آسیب و درد عضلانی کاهش می یابد. تمرینات کششی قبل و بعد از ورزش، سرعت و انعطاف پذیری بدن را بهبود می بخشد. اگر باردار هستید، این کشش ها برای داشتن زایمان آسان، بسیار مفید خواهد بود. انجام تمرینات کششی ساده به طور منظم و روزانه، شکل بدن را بهبود می بخشد و علاوه بر افزایش باروری در زنان، خطر ابتلا به بیماری های لگنی را در دوران بارداری کاهش می دهد.

ورزش های پیلاتس و یوگا

ورزش های یوگا و پیلاتس برای افزایش قدرت عضلانی بدن بسیار خوب هستند. یوگا و پیلاتس هر دو به افزایش جریان خون و به رشد ساختار عضلات اصلی بدن کمک می کنند. یوگا در بهبود توانایی تولید مثل و مقابله با سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) بسیار موثر است. همچنین، به بازگرداندن تعادل هورمونی به بدن کمک می کند. علاوه بر این، جریان خون در نواحی لگن و دستگاه تناسلی را بهبود می بخشد. در عین حال به کاهش استرس و بهبود کیفیت زندگی کمک می کند. تمامی این موارد به بهبود در عمل باروری کمک می کند. یوگا آینگار به منظور بهبود سطح باروری شناخته شده است. این نوع یوگا ضربان قلب را افزایش نمی دهد اما، سبب می شود تمرکز بالایی بر روی بدن داشته باشید و برای طولانی مدت و بدون آسیب دیدگی بالا تمرین کنید.

در کل ورزش از اهمیت بالایی برای حفظ سلامت بدن برخوردار است. تمرینات هوازی، تمرینات کششی، ورزش های قدرتی، پیاده روی، ایروبیک، پیلاتس و یوگا برای زنان به ویژه زنانی که در صدد بارداری هستند مفید می باشد. این تمرینات ورزشی علاوه بر بهبود عملکرد بدن و افزایش باروری در زنان، باعث افزایش آرامش ذهنی آن ها نیز می شود. بسیاری از محققان بر این باورند که در امر باروری تنها سلامت جسم، بلکه سلامت روح هم نقش بسزایی در فرایند باروری دارد.

 

خرید پودر ثعلب

پودر ثعلب را با خواص مقوی نیروی جنسی، درمان سرماخوردگی، باز شدن قاعدگی زنان، بدون هیچ اسانس و افزودنی شیمیایی، از فروشگاه انجمن دندانپزشکی کودکان تهیه نمایید.

 @attarak_ad

  • تاریخ : ۲۳ام دی ۱۳۹۷

درمان استفراغ با نسخه های گیاهی در طب سنتی

حالت تهوع و استفراغ، نشانه ای از یک اختلال داخلی است. به هنگام تهوع، احساس دل آشوبی در حفره معده رخ می دهد و باعث می شود که تمایل داشته باشید استفراغ کنید. استفراغ هم، بالا آوردن واقعی غذایی است که تازه خورده اید. تهوع و استفراغ بر اثر عفونت گلو یا التهاب لوزه، هپاتیت، شیمی درمانی، بیماری مسافرت، ناراحتی های احساسی یا استرس، عفونت خونی، داروهای شیمیایی، مسمومیت و یا بارداری است. برای درمان حالت استفراغ می توان از گیاهان دارویی بهره برد.در این مقاله، با درمان استفراغ با نسخه های گیاهی در طب سنتی، آشنا شوید.

 

درمان استفراغ با نسخه های گیاهی در طب سنتی

درمان استفراغ با نسخه های گیاهی در طب سنتی

 

درمان استفراغ با نسخه های گیاهی در طب سنتی

نسخه اول

۵٠ گرم عود بلیسان (چوب درخت بو)، ١٠ گرم میخک و ۵٠ گرم پونه کوهی را آسیاب نمایید. سپس، روزانه در سه نوبت، یک قاشق مرباخوری از آن را در یک لیوان آب سیب تازه مخلوط نموده و میل کنید.

نسخه دوم

جهت درمان استفراغ، ٣٠ گرم زنجبیل، ١٠ گرم میخک، ٢٠ گرم دوال (اشنه، دوالک، مسک القرود)، ٢٠ گرم دارچین، ١٠ گرم مصطکی، ١٠ گرم کندر، ۵٠ گرم شاهدانه و ٣٠ گرم زنبق را آسیاب و پودر کنید. سپس، سه بار در روز، یک قاشق مرباخوری از آن را در یک لیوان آب جوش حل کرده و بنوشید.

نسخه سوم

۵٠ گرم شاهدانه و ٣٠ گرم سماق را پودر کنید. سپس، هر روز جهت درمان استفراغ، دو تا سه بار در روز، یک قاشق مرباخوری از آن را در یک قاشق غذاخوری رب انار مخلوط نموده و میل کنید.

نسخه چهارم

۵٠ گرم بذر کرفس، ۵٠ گرم تخم رازیانه و ٣٠ گرم خرگوشک را آسیاب کنید. سپس، برای درمان استفراغ، در سه نوبت یک قاشق مرباخوری از آن ها را در یک لیوان آب جوش ریخته و اجازه دهید ١٠ دقیقه در آن دم بکشد و در نهایت آن را میل نمایید.

نسخه پنجم

۵٠ گرم برگ مورد را آسیاب کنید و روزانه در دو تا سه نوبت، یک قاشق مرباخوری از پودر مورد را در یک استکان آب انگور و یک قاشق عسل مخلوط کرده و میل کنید.

نسخه ششم

هر روز در سه نوبت یک دانه کوچک از صمغ مصطکی را پودر نموده و در یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کرده و میل کنید.

نسخه هفتم

٣٠ گرم صمغ مرمکی و ١٠٠ گرم گل سرخ را آسیاب کنید. روزانه در سه نوبت یک قاشق مرباخوری از این پودر در یک لیوان آب جوش ریخته و اجازه دهید ١۵ دقیقه در آن باقی بماند و در نهایت برای درمان استفراغ میل کنید.

نسخه هشتم

۵٠ گرم گشنیز خشک و ٣٠ گرم مرزنجوش را پودر کنید. برای درمان فوری استفراغ، در سه نوبت (صبح، ظهر، عصر) یک قاشق مرباخوری از این پودر را در یک استکان آب انگور افزوده و بنوشید.

 

همچنین بخوانید:  درمان سریع بیماری التهاب معده با نسخه های گیاهی

 

نسخه نهم

٣٠ گرم زنجبیل و ۵٠ گرم را آسیاب کنید. یک قاشق مرباخوری از این پودر را به یک لیوان آب جوش اضافه کنید. بعد از گذشت ١۵ دقیقه از خیس خوردن این پودر در آب، آن را میل کنید. برای درمان استفراغ، دو تا سه بار از این نسخه استفاده کنید.

نسخه دهم

ابتدا ۵٠ گرم بسافیج، ٣٠ گرم خارخاسک، ٢٠ گرم آویشن و ۵٠ گرم بابونه را آسیاب کنید. هر روز دو تا سه بار، یک قاشق مرباخوری از این پودر در یک قاشق عذاخوری روغن کنجد و یک قاشق عسل مخلوط نموده و سپس، میل نمایید.

نسخه یازدهم

۵٠ گرم شاه افشر (ناخنک)، ٣٠ گرم مورد، ٣٠ گرم لادن را آسیاب کنید. سپس، یک قاشق مرباخوری از این پودر را به مخلوط یک استکان آب مرزه، آب انار و شربت نعنا حل کرده و بنوشید.

نسخه دوازدهم

جهت درمان استفراغ، ٢٠ گرم بنفشه، ١٠٠ گرم عناب، ۵٠ گرم جو، ٣٠ گرم خارخاسک، ۵٠ گرم بابونه، ٣٠ گرم سپستان، ٣٠ گرم تربد، ۵٠ گرم شکر سرخ را آسیاب و با هم مخلوط کنید. سپس، از این مخلوط هر روز در سه نوبت به میزان یک قاشق مرباخوری برداشته و در یک قاشق غذاخوری روغن بنفشه حل کرده و میل نمایید.

نسخه سیزدهم

۵٠ گرم برگ به، ٣٠ گرم سماق، ٢٠ گرم میوه خشک شده درخت کنار، ٢٠ گرم دانه انار، ٣٠ گرم کندر و ٣٠ گرم عودالصلیب را آسیاب کنید و سپس ۵٠ گرم تمر هندی را با این پودر مخلوط کنید. جهت درمان استفراغ، روزانه در سه نوبت، یک قاشق مرباخوری از آن ها را به مدت ده دقیقه در آب جوش خیس کرده و میل کنید.

نسخه چهاردهم

۵٠ گرم سوسنبر (نعنا فلفلی) و ٣٠ گرم نعنا را آسیاب کنید. سپس، یک قاشق مرباخوری از این پودر را در یک لیوان آب حل کرده و دو قاشق غذاخوری آب انار به آن اضافه کنید. این نوشیدنی را روزانه سه بار میل کنید.

نسخه پانزدهم

٢٠ گرم عودالصلیب، ٢٠ گرم کندر، ٣٠ گرم پوست پسته و ١٠ گرم میخک را آسیاب کنید. سپس، یک قاشق مرباخوری از این پودر را در یک استکان آب انگور حل کنید. حال، رب ترنج، شربت نعنا و شربت انار (از هر کدام یک قاشق غذاخوری) افزوده و میل نمایید.

 

خرید عرق اترج

عرق اترج را با خواص رفع عطش و سکسکه، ضد اسهال و استفراغ، ضد عفونت، تامین ویتامین ث، ضد دردهای عصبی در ناحیه دست و شانه، بدون هیچ اسانس و افزودنی شیمیایی، از فروشگاه انجمن دندانپزشکی کودکان تهیه نمایید.

 @attarak_ad

  • تاریخ : ۲۳ام دی ۱۳۹۷

۱۲ نکته برای ابراز عقیده و تکنیک های بیان

روزنامه صبح را بخوانید.

خودتان را عادت بدهید که در جمع راجع به خبرهای روز حرف بزنید. چند خط از روزنامه را حفظ کنید و بعد آن ها را در یک شکل راحت و غیر رسمی به زبان بیاورید. در نهایت متوجه خواهید شد که می توانید متن ها را زود حفظ کنید. سخنرانان خوب حتی الامکان به متنی که در دست دارند خیلی کم نگاه می کنند تا ارتباطشان را با حاضرین حفظ نمایند.

خودتان را بتکانید.

در یک نظرسنجی که اخیرا انجام گرفته معلوم شد صحبت کردن در مقابل جمع برای عده ای حتی از مرگ هم بیشتر ترسناک است. قبل از سخنرانی کردن دست ها و پاهایتان را قدری تکان بدهید تا انرژی های عصبی از بدنتان بیرون برود.

از هیجان خود بهره بگیرید.

همه ورزشکاران، کمدین ها و سخنران ها می دانند که ترس از صحنه همیشه در کنار کار هست. اما فنی که باید بدانید این است که آن هیجان قبل از سخنرانی یا بازی را بگیرید و در کانال اجرای برنامه قرار بدهید. فراموش نکنید هیجان می تواند به هر کاری که می کنید انرژی اضافه کند. بعضی از اجرا کننده ها وقتی هیجان ندارند حتی نگران هم می شوند چون می ترسند کاری که ارائه می کنند به اندازه کافی خوب از آب درنیاید.

تکنیک های بیان

تکنیک های بیان

در ذهن خود تصور کنید که سخنرانی خوبی انجام داده اید.

قبل از حرف زدن چشم های خود را ببندید و در چشم ذهنتان خود را تماشا کنید که مثل جس جکسون رها و راحت هستید. این کار به شما جسارت می دهد.

به روی خودتان نیاورید.

عصبانیت خود را به جمع نشان ندهید. این فقط خود آن ها را هم قدری عصبانی می کند. حتی ممکن است سبب شود که آن ها روی هر کار شما متمرکز شوند و جبهه بگیرند. خیلی وقت ها با وجود اینکه شما عصبی هستید اما ظاهرتان چنین چیزی را نشان نمی دهد. بنابراین ابدا زیر بار آن نروید.

درنگ کنید.

وقتی پشت تریبون  می روید. لحظه ای مکث کنید تا زمانی که حاضرین فکر کنند مطلب به کلی از دستتان خارج شده است.

دوستانه حرف بزنید.

وقتی در جمع صحبت می کنید سعی کنید لحن و آهنگی را اتخاذ کنید که هنگام حرف زدن با دوستتان به کار می گیرید حتی الامکان گرم و پر حرارت، این به شما کمک می کند که پیوندی با حاضرین برقرار نمایید. بنابراین دوستانه رفتار کنید، کار ساده ای نیست اما اگر از عهده اش بربیایید سخنران بهتری خواهید شد.

 

همچنین بخوانید : یک خانم چگونه باید صحبت کند؟

 

حقایق را به آن ها بگویید.

در مورد اینکه شما چه احساس و اعتقادی دارید. زیاد حرف نزنید. در عوض با ارائه شواهد و مدارک کاری کنید تا آن ها همان احساسی را که شما دارید پیدا کنند و همان حقایق را به دست بیاورند.

تصاویری بکشید.

حاضرین نمی خواهند فقط یک سری لغت را از دهان شما بشنوند بلکه می خواهند در عین حال آن را مشاهده هم بکنند.

امممم و همممم کردن را کنار بگذارید.

وقتی صحبت می کنید از عادت بد امممم یا هممم کردن اجتناب کنید. حتی اگر شما دانشمند متخصص موشک هم باشید کم هوش تر از آنچه که واقعا هستید به نظر می رسید. انگار که می خواهید حواس دیگران را از موضوع پرت کنید.

ساده باشید.

لغت هایی مثل از خدمت برکنار شد را فراموش کنید. بگویید اخراج شد. از کلمات قوی و موثر مانند می خواهد به جای مایل است و می تواند به جای شاید بتواند استفاده کنید.

موجز و مختصر حرف بزنید.

ساکت باشید. سکوت کنید تا پیام شما در جان شنوندگان بنشیند. پس از ادای یک جمله کلیدی کمی مکث کنید تا حاضرین اطلاعات شما را جذب کنند. یک سخنرانی خوب مثل یک قطعه موسیقی غالبا در فضای میان کلمات است.

 

۰۹۱۲۰۰۳۰۹۸۰

برای دریافت مشاوره و یا اطلاعات بیشتر  می توانید از طریق آی دی تلگرام و یا تماس با شماره تلفن فوق اقدام نمایید.

 @attarak_a